孩子初三，马上要中考了，一直上网课很焦虑，有跟我一样的家长吗？

答：有的，很多中考高考的家长都有这样的担心。

其实考试不仅仅考知识，还考心态。可以说，特殊时期，心态也许比知识还重要。很多考生心态调整不过来，考砸的很多，对这部分孩子来说，不仅要面临着考试后的焦虑心情，还有之后怎么办的迷茫。

所以说，这个时期，家长的重点放在调整孩子的心态上，帮助孩子缓解焦虑的情绪。和孩子一起分析一下现在的学习情况，可以强调一下，大家都是一样上网课，起点一样，尽量缓解孩子紧张的情绪。在学习之余安排一些运动，锻炼身体的同时能很好地放松学习的压力。再一个就是饮食这边家长要用点心啦。

除此之外，家长也要注意自己的情绪。因为通常让孩子中考紧张的是家长的期盼和外界的施压，例如：一些亲戚的评价、同学间的竞争等，都在无形之中加大了孩子身上的学习负担。所以家长也要从自身入手，审视自己的教学模式或者日常语句是否有所不妥。不要天天在孩子跟前念叨中考多重要，分数多关键，还威胁孩子没考好就怎么怎么样，这些行为都会加大孩子的紧张。

初三厌学想休学怎么办?

今年初三，从开学心情一直很低落，想什么都想不明白，找不到不想去学校的原因，成绩也中等，但我感觉这么学下去考不上高中.逃课…每次爸妈问我要不要去读又不好说，再加上身边人的环境每天都是和我奶奶吵架，自己有什么情绪也不敢和他们说，说不好了又是他们说我，让我大度.自己坐着熬一晚上.真的好反感学校.每天在学校不是上课听不进去就是袖子里揣个小刀…不读又对不起父母不知道以后怎么办…

一整个人就是很颓废，想休学调整心态，补课又不知道怎么跟爸妈讲…怕又是他们的不同意让我别读了…读又不知道怎么读…

管心营：

很理解你的心情，很看得出来，上学对你来说，确实很痛苦，而且你目前课业的问题是得不到父母的支持的，甚至他们自己内部都不稳定，局势动荡。

目前来说，你是处于一个厌学情绪阶段，这里建议你找心理老师或者同学、家长聊天倾诉一下，如果你有条件，可以找专业的心理咨询师来解决一下情感问题。

我不知道你的基础怎么样，假如你初一初二的时候，正常学习表现尚可，那么你其实并不需要担心考不上高中的问题；假如你前面没有好好努力，那么你初三要追赶别人，确实会很辛苦。

这种纠结的心情我也体会过，想有八块腹肌，但是又很讨厌锻炼，而且还经常被伴侣嫌弃，得不到支持。

为什么上学会让人这么痛苦

竞争压力很大，竞争力不够

缺乏积极目标的竞争更糟糕

本文具有一定专业性，约2000，需要耐心阅读10分钟左右。

很多人会奇怪，为什么上学会让人这么痛苦？

很多人会奇怪，为什么上学会让人这么痛苦？

其实上学并不痛苦，上学只是辛苦；打游戏也很辛苦，但是很多人觉得打游戏很快乐。

原因其实很简单，学校的问题，往往不是学习的问题，而是竞争压力的问题。

学习是很辛苦、是很累，但是往往不会痛苦，痛苦的是考试和排名，是分数不如别人高。

其实不用任何大人讲道理，每个孩子都知道考得不好的话，自己是没有好果子吃的。

在学校里面，成绩不好的孩子，是不被尊重的、也不被待见的，即使善于交往的孩子，在成绩不好的情况下，也依然是会被鄙视的。

而在目前的社会大环境中，几乎每个大人都望子成龙、望女成凤，想孩子考名牌，想孩子赚大钱，想孩子有社会地位，但问题是名牌就那么几个，创业成功的老板也就那么几个，当大官的也是那么几个位置。

这就有了一个问题，有几个人能做到呢？大概率是做不到的，那做不到怎么办？

家长往往不会给出答案，而是不断地希望子女去竞争，直到胜利为止。

很多子女出现心理问题，本质是对关系的不满。

在学校中，对竞争的关系不满，学生往往有很高的竞争压力，却没有很高的竞争力。

在家庭中，对苛刻的关系不满，只有子女考得好，才能获得父母的爱，父母不是爱他，而是爱成绩好的他。

竞争压力很大，竞争力不够

当竞争能力不足的时候，一般会选择更换竞争赛道。

比如，跑步能力不心，可以不比跑步，去比一比游泳能力。

不会炒菜，可以去试试做蛋糕；不会和人沟通，那可以做一些不需要和人打交道的工作等等。

但是学生的问题是，很难更换竞争赛道，几乎所有人都要参加高考，竞争智力水平。

大家都要为了高考这个目标去竞争，几乎没有选择的权力。

未成年人的麻烦就在于没有独立能力，成年人干得不爽了，可以辞职，可以把老板炒掉。

而学生在学校中学得不爽了，学生没办法把老师炒掉，也没办法把校长炒掉，更加没办法改变学校中的规章制度。

而请假，只能短暂的逃避学校的环境，最后回到学校中，原本学校该出现的问题一个都不会少，什么同学关系、师生关系、繁重的课业、高考的内卷等等。

这里管心营作为专业的心理咨询机构，我们管心过很多厌学症的问题，在休学问题上，建议你最好不要休学，努力坚持一下。

你不爱读书，是很合人性的，也是很合理的。

但是很多事情就是去经历的，你不经历，就很难得成长。

成长就是你可以躲的时候，不去躲，反而去承担，这就是成长啊。

当你选择主动去承担的时候，竞争就不是被迫的，而是你的一种主动选择。

在主动选择的情况下，你的心态就会不一样了。

缺乏积极目标的竞争更糟糕

当然也你需要想清楚，竞争是为了什么而竞争？

也就是你的目标是什么呢？

你无法接纳、顺从高考这个目标，那么你的目标是什么？

你不想顺从，又无法逃离的时候，就会产生抱怨。

抱怨很多时候并不解决实际问题，抱怨往往解决的是情绪问题。

但是这种情绪问题，仅仅只是缓解，并不是真正的解决。

抱怨是一种情绪本位的思维，而不是事情本位的思维。

我记得有一个宿舍，里面的垃圾堆积了很多都没有人去清理。

大家都在彼此抱怨，为什么别人要把宿舍弄得这么乱？

从竞争的角度来看，这个宿舍的人，他们彼此也是在竞争，在竞争谁最能忍耐脏乱差。

但是这种竞争并不会带来好的结果。

然后有一个人终于忍不住了，把垃圾都打扫干净了。

从传统意义来说，他确实是哪个吃亏的老实人，让其他人享受到了打扫干净的环境。

但是从改变的层面来说，这个宿舍中，他是在糟糕环境中，能最先作出改变，在今后的生活汇总，他更加有可能达到一个好的结局。

假如你不想顺从，你又无法逃离的时候，你需要思考你的目标是什么？

你的目标是否积极？你该如何实现的你目标？你为了实现你的目标，你现在要做什么？

我相信当你思考好了答案之后，你厌学的问题自然而然会缓解很多。

当然，你实在无法做出一个选择，非常迷茫，如果你有条件的话，可以找专业地心理咨询师寻求帮助，最好带上你的父母一起去做家庭咨询。

关于孩子厌学症，和本博士的提示：

十次管心厌学症，别让厌学成抑郁。

孩子厌学的原因，只管成绩不管心。

孩子厌学怎么办？家庭管心是关键。

孩子厌学要管心，家庭管心管心营。

初三学生厌学怎么办？

同学，恭喜你迈入学习生涯的第一个重要转折点，作为过来人，根据您的情况，简单谈一下我的看法：

1、首先，端正自己的学习态度，平常心对待得失。不要让时间的紧迫感乱了阵脚；

2、其次，认真听讲，虚心求教。上课认真听讲，听不懂的，一点一点的啃，听不懂的慢慢学，哪里听不懂就钻研哪里。认真完成作业。平时假期一样啊，放松嘛，学的时候好好学，玩的时候疯玩；

3、从基础抓起，在学习初三知识的同时，多多翻阅学习初一初二的基础知识，不懂就问。

4、树立自信心，首先认识到自己的不足，看到自己的短处。

5、吃一堑，长一智。要学会取长补短，多练习，多总结。

6、有志者事竟成，一定要坚持追随自己的梦想哦，加油吧少年！(1)培养孩子对学习的兴趣

可与学生特长结合起来。其实特长与学习并不矛盾，众多事实表明，有特长的学生，他的学习一般也不错，因为它们可以相互影响，由于有特长、有兴趣，他们会经常受到来自学校和家庭的表扬和鼓励，他们的兴趣劲头也会潜移默化地移到学习方面来，从而相得益彰。调查表明，很多厌学的学生，他们一无特长，二成绩也差，有的只是一些不良习惯，如经常上网玩游戏。

(2)辅导学生提高学习能力

很多厌学的学生一般都是由于学习跟不上，经常受到老师的批评，家长的责怪以及同学们的轻视。索性破罐子破摔，经常逃学，在外"鬼混"。因此，老师和家长，尤其是家长及时想办法，辅导学生的学习，工作忙和有条件的可请家教，只有学生学习提高了，才会使他们变得自信起来，那么学习的兴趣自然而然就会产生。

(3)尽量减轻学生的心理和学业负担

老师和家长往往一厢情愿地给学生施压，还嫌不够，家长在家也要孩子开夜车，甚至恐吓学生，考不上，你就会完蛋，就别来见我。当孩子的心理和能力达不到和承受不了时，就会厌学，有的干脆离家出走。因此，老师和家长要尽量减轻学生学业负担，结合中学生心理特点施教，做到富教于乐，劳逸结合。

(4)辅导学生的人际关系

学生人际关系差，也是学生厌学的一个原因。由于学生来自不同文化、经济和函养的家庭，他们的性格个性亦有很大差异，有些学生由于性格孤僻，不善交往，人际关系自然就差。如果老师和同学再对他们冷漠，他们就会更感孤独和不安，不良情绪，甚至厌世情绪就会产生。因此，对这些性格存在缺陷的同学，要伸出友爱之手，关心他们，帮助他们。

(5)老师和家长要注意批评的尺度，成功时让孩子感到成功的喜悦

中学生的承受能力远不如成年人，但作为成年人的老师和家长，在批评学生时，就要注意场合和尺度，以激励为主，少用批评、责怪为妙。对学生学习上的任何进步都要及时给予肯定和表扬，让孩子们尝到成功的喜悦，这能克服学生的厌学心理。厌学原因分析

1初三学生厌学主要原因如下：

2害怕失败，害怕面对自己考试失利，无法面对压力使得我们初三的学生厌学，总体来说就是为了逃避考试。

3有些父母对于孩子的成绩过分的专注，有些对于孩子过多的指责，使得孩子对于考试缺乏信心，由此产生自暴自弃的想法。

4有些初三学生，发现自己虽然也很努力，但是成绩总是不理想，出现焦虑的情绪，导致学习更加困难，最终形成恶性循环，导致厌学。

END

如何解决厌学问题

针对以上原因，对于初三学生的厌学，给出如下建议：

首先，让学生做好面临困难的心理准备。同时，必要的时候，借助一些资源如父母亲友等，帮助分析学习过程中遇到的问题。

其次，对于压力很大的初三学生，家长尽量不要给予孩子压力，更多的需要给予他们一些鼓励。

最后，对于遇到厌学而无法解决的家长和初三学生，可以借助心理咨询帮助调整，尽快找到学习的良好状态。可以先跟孩子谈心沟通，是否是因为存在升学压力，另外家长可以从以下三个方面来帮助孩子克服厌学心理：

首先：父母对子女学习状态的估计要客观，期望要合理。先了解孩子出现厌学心理的原因，是否是因为父母期望过高，脱离子女实际、超越子女水平的家长期望，孩子在超负荷的运转中，就积蓄了对学习掌握知识技能厌恨，容易引起子女的抵触情绪。这种情况必须得到改变,作为家长应该面对现实,合理地调整自己对子女的期望水平,这样才有利于子女的成长。

其次：帮助孩子树立信心，克服自卑心理。在学习上，气可鼓而不可泄，家庭教育的技巧就在于如何创设成功机会，满足孩子高层次需要，厌学者的显著特点是丧失了信心，若家长适当地降低对子女的学习要求，创设情境，让孩子成功，体验到成功的喜悦，满足他们尊重的需要。信心、期待会使学生产生积极的、主动的学习动机，增强信心，克服自卑，纠正厌学情绪。

最后：父母要创设一个宽松的家庭环境。父母可以针对孩子的学习兴趣、学习能力和孩子一块制订一份适合又有针对性的学习作息时间表，但不必完全改变家庭日常生活规律。另外，家长不要在孩子面前为孩子的学习和对家庭教育意见的分歧争吵，不要一天到晚千叮咛、万嘱咐，让子女感到唠叨个没完。要尽量减少或避免人情往来的应酬，吵杂的家庭环境会让孩子心绪不宁，烦躁不安，不能静心学习。

初三孩子厌学怎么办

可以先跟孩子谈心沟通，是否是因为存在升学压力，另外家长可以从以下三个方面来帮助孩子克服厌学心理：

首先：父母对子女学习状态的估计要客观，期望要合理。先了解孩子出现厌学心理的原因，是否是因为父母期望过高，脱离子女实际、超越子女水平的家长期望，孩子在超负荷的运转中，就积蓄了对学习掌握知识技能厌恨，容易引起子女的抵触情绪。这种情况必须得到改变,作为家长应该面对现实,合理地调整自己对子女的期望水平,这样才有利于子女的成长。

其次：帮助孩子树立信心，克服自卑心理。在学习上，气可鼓而不可泄，家庭教育的技巧就在于如何创设成功机会，满足孩子高层次需要，厌学者的显著特点是丧失了信心，若家长适当地降低对子女的学习要求，创设情境，让孩子成功，体验到成功的喜悦，满足他们尊重的需要。信心、期待会使学生产生积极的、主动的学习动机，增强信心，克服自卑，纠正厌学情绪。

最后：父母要创设一个宽松的家庭环境。父母可以针对孩子的学习兴趣、学习能力和孩子一块制订一份适合又有针对性的学习作息时间表，但不必完全改变家庭日常生活规律。另外，家长不要在孩子面前为孩子的学习和对家庭教育意见的分歧争吵，不要一天到晚千叮咛、万嘱咐，让子女感到唠叨个没完。要尽量减少或避免人情往来的应酬，吵杂的家庭环境会让孩子心绪不宁，烦躁不安，不能静心学习。湖南正苗启德学校的厌学心理辅导老师认为，要根据青少年的身心特点及产生厌学的内、外在因素，以激发学生自身的学习动机为核心，提升学习兴趣，增强对自我学习能力的信心，将家庭、学校、社会三者结合起来，为其创造宽松愉快的学习环境。家庭方面，父母应根据子女的实际情况，对其提出合理的期望；同时，要转变自身不良教养方式，避免孩子产生厌学情绪。学校方面，要改变应试教育的教育理念，转变教育评价标准，建立以“期望效应”为主体的鼓励性教育评价体系。最重要的是，要引导中学生正确认识自己的能力、智力、性格特征，制定适合自身的学习计划和学习任务。培养正当的兴趣爱好，对兴趣转移的学生，要通过强化对学习的有意注意将兴趣再转移到学习上来。