4件事情都做好，孩子的身高能够轻松长高一大截。家长要带娃做对这4件事：睡眠、运动、辅食、情绪。

父母可以引导孩子做适量的运动，锻炼身体，也能娃每天按时睡觉，早睡早起。每天带着宝宝一起运动，娃自然就会拥有良好的情绪。

孩子的身高主要受遗传，还有后天共同努力的结果。给宝宝改善饮食结构，每天有充足睡眠。愉悦的心情，适度运动，补充均衡的营养，都可以让孩子长得更高。

孩子添加辅食了，宝妈们都习惯给宝宝吃一些糊状的食物。偶尔给孩子吃成块的辅食，宝宝会直接吐出来，不咀嚼。

这导致了很多娃2、3岁时还只是喜欢吃粥类的食材。原因就是喂养过于精细了，会影响到娃的口腔发育。

《儿童长高食谱》是一本专门为宝宝准备的书籍，合理搭配了营养食谱。每天吃什么，吃多少，怎么吃，书中都写的特别详细。

妈妈们只要跟着教程去做就可以，解决家长育儿路上遇到的难题。

儿童长高食谱

关于孩子的教育我们每个人都很上心，同时也有几个我们不得不告诉孩子的事情，我认为这些事情我们家长应该知道，并且我认为我们应该告诉孩子这些事情。

所以今天我们来看一看，要告诉孩子的都有哪些事情。

关于吃饭。

如果孩子不喜欢吃饭，或者说孩子已经吃饱饭了，我们就不要再追着孩子给孩子喂饭了，因为孩子知道他们自己吃饱饭了，孩子的大脑皮质不可以吃太多的饭，如果吃太多，孩子的脑子就会不太灵活，所以我们可以让自己吃得够，就可以吃到认为我们饱了，这样我们的大脑皮质依然在活动。

同时要培养孩子少吃肉多吃蔬菜，在孩子小时候，他们应该是吃蔬菜比较多一些，至于肉，可以吃一些鸡鸭鱼肉这些利于消化的。

并且，有助于孩子的，蔬菜呢，可以合成孩子身体内的维生素以及给孩子矿物质，肉呢，可以给孩子日常所需的营养，如果吃过多的猪肉的话就会造成孩子身体内脂肪的堆积，给孩子造成肥胖，这都是不好的。

同时我们也不要强迫孩子吃饭，可能有很多家长认为孩子吃得少，我们认为，孩子根本没有吃饱，但是孩子吃饭也是有一个阶段的，等孩子到了青春期以后孩子一定会吃很多的饭，即使我们不让孩子吃孩子也会吃，但是如果孩子过早的吃太多饭的话。

那么，如果我们等孩子青春期的时候我们想让孩子吃，孩子也就不怎么吃饭了，所以我们可以等到孩子应该吃很多饭的时候让孩子吃饭。

身体健康。身体是革命的本钱，身体就是一，其他所有的都是附加在一后边的零，所以如果我们想要富有，首先我们的身体就要健康。我们都知道孩子从上小学开始就会在大课间做操，一直持续到中学。

中考的时候也要考体育，孩子的体质。会让孩子参加些体育训练，其实这都是为了让孩子好，而且当我们锻炼以后，孩子的大脑会更加活跃，也就是说，孩子的记忆力会更强，在这时候学习，也会更好。

所以我们家长要养成早睡早起的好习惯，同时，我们睡觉的时候也可以让孩子养成早睡早起的好习惯，并且我们可以在早上的时候拉着孩子和我们一起锻炼身体，另外，在生活中还有许许多多的好习惯，都可以帮我们维持身体健康，包括，在身体健康方面我们也要注重我们的饮食要合理搭配荤素搭配。

可能很多人认为年轻的时候根本不必要锻炼身体，因为年轻的时候，我们的身体是很健康的，但是呢我们人的身体内的器官是相通的，所以如果我们年轻的时候不锻炼身体，那么，等我们年纪到了一定的年纪，我们的身体内部就会出现一些问题。

锻炼身体一定要从现在就开始，尤其是我们可以带孩子，让孩子从小就开始。

其实一些疾病都是因为我们不锻炼才造成的，有一些老年人他们骨质疏松，一方面是因为不合理的饮食，另一方面还是因为钙不好吸收，还有一部分，就是不经常锻炼，我们都知道一个东西呢要越用才会越好。

在日常生活中我们的身体也是这样，所以我们要经常地运动我们的身体才会更好。

我们要告诉孩子的事情，就是孩子的身体健康以及吃饭问题，这是人生存在这个世界上最重要的两件事情，因为吃饭，我们都知道很重要，同时，锻炼身体，健康也很重要，所以，这是两件最重要的事情。

因此，我们要告诉孩子这两件事情，要让孩子理解，并且让孩子跟我们一起去做，我们在吃饭这个问题上一定不可以委屈，同时我们在锻炼身体这个事情上也不能偷懒。

怎样正确引导孩子

首先一定要让他认为生活是美好的，这是一切行动的力量源泉（但不可以腻爱），要让他明白父母的艰辛（行动上的，不是语言），告诉他掌握知识的必要性（但不能唠叨），以奖励的方式鼓励他学习。

条条大路通罗马，学习并不是生存的唯一路径，但人需要掌握知识，需要文明！

父母应当如何引导孩子呢？

?平时严肃的话题要让孩子觉得不可以嬉闹，说话算话不能食言，该批评的时候还是要对孩子严肃点。

其实孩子的调皮不是我们看到的无理取闹，他只是想引起大人的注意，或者是觉得无聊才会这样的，妈妈平时要多陪宝宝玩他喜欢的游戏，多从小孩子的角度来看待他，多倾听他的需要

通过学习，孩子将获得各项能力与技巧，他累积的不只是知识，还会体验到过程的先后顺序、背后的动机、自己的独立性，以及必须承担的责任。尤其他还将学会如何根据自己（不断成长）的能力，来设定自我要求（知道自我要求的标准）。学习过程中所展现的成果不会持续出现，有时会成效卓著，有时则会停滞不前。在这些没有进步或暂时停滞的阶段里，其实孩子正在把新学会的东西，内化成为自己自然的一部分，也就是说他正在练习这些新事物，并将其变成一种自己再也不会遗忘的习惯。在这个所谓的“学习高原期”停留一阵之后，接着就又会出现另一波新的、大幅向上扬升的进步期，然后又进入另一个更高的学习高原期。学习的扬升阶段和学习的高原阶段，持续的时间会因不同的学习领域而不同，而且每个孩子之间的个别差异也很大。请不要相信所谓普遍的说法，以为有一定的时间表（例如“孩子在五岁时将学会如何自己安全地过马路”）。不要听信这些，你应该依据孩子的实际状况来判断。例如你应该保持安静，当他正全心全意投入某件事情或玩着某个玩具时——应该尽可能让他专注于自己的活动中。你也可以根据孩子的兴趣设定学习的重点。你应该提供孩子他愿意接受的活动，因为这样才真的存在着学习欲望。试想：如果孩子没有学会认识许多差异和变化，没有经历各种尝试和练习，如何能够创造新的事物呢？孩子的创造力只有获得一定的经验、知识和行为模式后才能得以发展。

尽量别去说别人怎样，否则大多数孩子会引起反感，适得其反。应该找一些书籍和文章，还可以跟老师商量着去做