如何戒除网瘾10条建议h2>相当多的孩子是网瘾者。学校的干预主要从五个方面进行：封闭式管理、军事训练、社会体验活动、亲子课堂和心理治疗。干预过程为：p>

第一，谈话方法，收集基本信息。收集患者的成长史、家庭环境、教育状况等。p>

二、观察、谈话、心理测试评。根据患者的具体情况实施有针对性的检查或心理测评。

第三，与患者共同商定其所能接受的治疗方法。常见的方法有：

1智能训练法。部分严重网瘾者，智能已退化。选择一些励志美文让其大声朗读，以丰富孩子的情感、培养孩子的语言表达能力和思维能力。

2寻本溯源法。通过与患者谈话，我们发现很多青少年其实是“假性网瘾患者”。他们并非离不开网络，而是由于现实生活无聊、缺乏目标、找不到自身价值。心理咨询师在对患者的病因进行诊断后，根据患者的实际情况对症下“药”。

3兴趣转移法。尊重孩子正当的兴趣，并在此基础上进行引导和升华。期间，要让孩子在正确的兴趣上获得成功的喜悦，避免其将目光又转向网络。

4活动疗法。网络成瘾者绝大多数时间都坐在电脑前，缺乏体育运动和户外活动，意志薄弱。安排户外拓展、体能集训，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，培养其人际交往能力、团队合作能力、自信心和意志力。另外，要求学员每天写日记，进一步发现和探索自我，消化和强化治疗效果。同时，安排每周给家长写信，激发内在的情感表达，改善社会支持系统。

如何劝普通人戒网瘾？

作为平凡的常人，不管是谁戒网瘾都是一件挺难的事，三言两语无法劝说成功的。戒网瘾就要克服两个心魔：一个心魔是习惯于用最舒适的方式来逃避现实；另一个心魔是试图借助网络里的规则来取悦自己和别人。

前者让人逃离现实变得虚弱，后者让人迷恋虚拟世界不能自拔

大家想想是这样吧，逃避学业、逃避不愉快的人际关系、逃避难受的记忆、逃避爸爸妈妈的管束......

越逃避，我们就越讨厌现实、不想回到现实

；虚拟世界也有自己的规则，打游戏的朋友应该深有体会，归根结底还是“肝和氪”决定一切（肝就是游戏时间；氪就是金钱），玩家要么花时间要么花钱买优越感，

投入的越多就越热爱、越不甘心.......

普通人想要克服网瘾，往往需要付出很大的代价，通常是好几年的身体透支和学业尽毁；还有一种代价就是家长花钱、孩子短暂失去自由到训练基地戒网瘾。这让我想起前些年在娄底希望少年成长学校给孩子们做团体心理辅导，跟老师们交流后他们总结了一个现象：在不打、不骂的情况下做好心理辅导，娃娃们在克服最初的戒断反应以后，后来真正沉迷的就很少了，换句话说，网瘾就是开始戒那一阵子最难受。

戒网瘾很不容易，损失也是巨大的，曾经见过从15、16岁熬到27、28岁还躲在屋里蓬头垢面玩游戏的，真是感慨万分――

劝“普通人”戒网瘾最好的办法就是――管好自己，不害朋友，玩游戏不拉朋友下水；家长早发现、早预防、早干预。至于说戒网瘾，不管是任由自己醒悟，还是强制送到培训基地，那都是下下策了。

童妈妈的儿子今年16岁念高三，可最近他突然对一款手游非常着迷，甚至每天晚上都要玩够三个小时才行。童妈妈自然是不能同意儿子这个过分行为，但儿子威胁她说，如果不能让他玩够，他今年就不去参加高考了。

原来，儿子也没有跑太远，而是跑到附近一家网咖通宵。而且，他也决定不参加今年的高考了，因为自己根本看不进去书，无心学习。童妈妈想要把儿子直接拽回家，但儿子就是赖在网咖的卡座里不走，弄得童妈妈相当没面子，只好先回了家。

第二天童妈妈带着儿子班主任和班干部一起去网咖找儿子，彼时蓬头垢面的儿子看到这么一群人，对着母亲大吼“嫌不够丢人是吧”，然后略过他们跑了出去。尴尬的是，儿子并没有回家，而是又不知道去哪里躲了起来，童妈妈猜测，他可能又换了个网咖。

其实童妈妈也知道弄得人尽皆知不好，但毕竟是自己的亲儿子，再加上马上就要参加高考了，这么成天上网也不是事。于是童妈妈主动联系了我们咨询，到底该怎么规劝儿子才是正确方法？怎样才能让儿子戒除网瘾？