青少年网瘾怎么办？h2>网瘾是一个心理问题，网瘾是一种心理机制。青少年的自控能力普遍较差。为什么有些人沉迷于互联网，而大多数人不沉迷于互联网？成瘾者有共同的心理特征吗？p>

趋利避害是一种心理机制p>

物流是现实世界的中心空间，虚拟世界是信息流中心的空间。这种区别，使得虚拟世界具有三大特征：实时性、仿真性和交互性。

人们具有生理、安全、交友、自尊、自我实现等需要，这些需要由低到高，低一层次的需要满足后，就会有较高层次的需要有待满足。绝大多数家长认为，为孩子们提供衣、食、住、行就足够了，忽视了孩子们还有着强烈的社会需要。患上网瘾的孩子，现实生活中难以满足其社会需要，但他们可以轻而易举地在虚拟世界里得到满足。

首先，由于仿真性，虚拟世界可以逼真地模拟现实生活，使人们在心理上获得同样的满足感。而且，这种满足还有着现实生活中所没有的种种优点。例如，在匿名的保护下，人们可以畅所欲言，不必承担任何后果，观点越是新、奇、特，得到的反响就越大、回应就越多，使得孩子们可以充分展现自我、实现自我。又如，网络自由平等的特性，为孩子们创造了“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”的新天地。再如，与现实世界相比较，这种满足是低成本的，仅仅需要付出一笔上网费。

其次，由于交互性，一个人可以同时与很多人，远隔重洋进行交流。尤其是平时比较内向、缺少关爱的孩子，深感孤独和无聊，在网上却可以交到很多好朋友，可以毫无保留地说出自己的烦恼，充分满足其交友需要和自尊需要。如果遇到困难，会有很多人献计献策，使他们感受到现实生活中体会不到的温暖。

最后，由于实时性，人们可以在瞬间满足其社会需要，而在现实世界里，必须经历漫长的过程和耐心的等待。在游戏中，孩子们可以扮演各种角色，把握角色的命运，一夜之间就成为“盖世英雄”或“商界奇才”。很多孩子因为学习成绩不好，经常遭到家长的斥责、老师和同学的蔑视。上网打游戏，不断“练功升级”，成为他们找回自尊、实现人生价值的唯一途径。

综上所述，网瘾问题的症结，在于虚拟世界和现实生活的巨大反差。网瘾问题表面上来自虚拟世界，其根源却存在于现实生活之中。互联网没有过错，患上网瘾的孩子也没有过错，从心理学的角度来看，趋利避害、寻求快乐是人类为了保护自己、更好地适应环境而形成的一种心理机制。在这种意义上，患上网瘾的孩子是聪敏的、充满智慧的，他们知道如何利用现代科学技术，去表达自己的个人意愿，实现自己的个人追求。很多个案告诉我们，患上网瘾的孩子有着一些共同特点：专注、执着、有主见、接受新事物快、自我意识强。

虚拟世界的基本原则值得仿效

要解决网瘾问题，需要全社会通力协作。家长和老师的当务之急，不是简单地谴责网瘾，对孩子采取高压措施，而是要虚心向虚拟世界求教，彻底改造我们的教育体制，使得孩子们的社会需要，在现实生活中就能得到满足，不必去虚拟世界寻找替代物。虚拟世界的强大吸引力，来自一些值得仿效的基本原则：

(1)奖励原则。网络游戏可以通过升级和物品，对孩子们极其微小的进步予以奖励。现实生活中，哪怕是表现再差的学生，都有可能出现点滴进步，我们为什么不能及时予以肯定，以满足其自尊需要和成就需要？这些小的、微不足道的进步，将会逐步积累起来，渐渐成为习惯，形成良好的行为模式。

(2)娱乐原则。网络游戏以娱乐贯穿始终。在现实生活中，孩子们的学习过程为什么不能充斥着快乐？我们为什么不能重新设计教学内容和教学方式，让求知过程洋溢着乐趣、充满着悬念？我们为什么不能在学校开设各种兴趣小组，让所有孩子的好奇心都得到满足，潜能都得到发挥？我们为什么不能让孩子们有一些主动性，有一些选择权，在自己感兴趣的领域得到更多的发展？我们为什么不能打破单一的分数标准，“不拘一格降人才”？如果做到了这些，我们就能让所有的孩子都充满自信，充满成就感，充分满足其社会需要。

(3)平等原则。网上的交流是平等的、自由的，这是上网聊天最吸引人的地方。家长和老师应该加强与孩子的交流，这种交流必须是平等的，不能进行简单说教，而且要用孩子的眼光看待现实世界，以过来人的身份，诉说青少年时期的艰难、烦恼和快乐之所在。

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怎么戒网瘾初中生

自戒网瘾的方法有很多，可以主动把网络关掉，或把电子产品上交。或者提醒自己，再不行就请人监督帮忙。2、网瘾产生原因：当然产生网瘾的原因有很多，比如兴趣较少，性格内向，或者自律性不强，分析一下自己产生网瘾的原因，从原因上去消除。3、针对原因解决：发展多种兴趣，不要只宅在家里。主动约朋友出去玩或吃饭、逛街，争取改变一下性格。想增加自律性，可以看一些名人传记或者成功励志类的书籍，培养自己要强上进的心对戒除网瘾很有帮助。4、借鉴意义：再建议你读一本书《全世界请原谅我》，估计书中主人公的故事对你会有一定正苗启德和帮助，可能对你戒除网瘾有参考意义。5、请坚定信心：你已经认识到需要戒除网瘾，这就成功了一半，我要做比要我做效果好的多。祝你成功。

我国的互联网信息技术发展迅速，即将全面迈进“5G”时代，极大的便捷了人们的生活，但也滋生了较多负面问题。

在互联网时代，应运而生的网络游戏大大影响到了这一代青年人，导致中学生沉迷于网络游戏，将自己放置在虚拟的网络世界中，不仅影响到正常的学习，甚至影响到身心的发展，于是，如何引导中学生摆脱网络游戏的桎梏，成为了当前我们必须面对且亟待解决的问题。

打游戏的年轻人

1.强化思想引导

2.拒绝集中聚集打游戏

集中打游戏的年轻人

3.激发学生爱心

一些学生上网成瘾是因为在现实中缺少关爱，常把灵魂寄托在网络中。与枯燥乏味的学习相比，网络游戏更具有吸引力。在虚拟世界中，个体的情感可以得到充分的释放，并获得前所未有的“成就感”，因此容易造成学生痴迷游戏，无法自拔。长此以往，影响到学生的学习与身心健康，对于这样的学生，首先应了解其现状，加强爱的教育，在生活、学习、同学交往中给他们多加关心和照顾。并做好家访工作，促进家庭和睦气氛的形成，提高家长素质，帮助他们科学地教育自己的孩子，给孩子多一些精神上的关爱。

4.家长的监督作用

学校与家长建立互动的监管机制，学生的网上生活高效、健康、有序。家长在家要对学生上网进行监控，对其网络生活进行合理安排和计划布置、安排健康有益的网络学习内容。减少不必要的上网时间。做到劳逸结合。

加强学生网络学习

5.强化的警示作用

6.强化榜样的模范作用

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学生沉迷网络游戏是主客观条件共同作用的结果，为了让学生摆脱网络所带来的负面影响，引导学生回归现实的世界，学校、教师、家长要紧密结合，教师深入、细致地了解学生，加大对沉迷于网络学生的家访力度，改变对学生的态度，给予他们更多的关心、表扬和鼓励。

同时，学校要积极的举办课余活动，让这些沉迷网络的学生成为活动的管理者，让他们接受锻炼获得成就感，在频繁的活动中，体会到被尊重的感觉；另外，家长更要多了解孩子多陪伴孩子，这样就可以把他们的思想从虚拟世界拉回到现实世界，引导他们摆脱网络游戏的束缚与捆绑。

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