六安怎样帮助叛逆期的孩子们

技术的过度使用对儿童心理和行为的影响

刘思硕

技术产品的过度使用对儿童的心理和行为有着深远的影响。布里斯托尔2010年的一项研究发现，儿童使用技术的时间，如果超过专家所建议的每天12小时，心理障碍发病率就会增加60。并且，父母对电子产品的过度使用，对于儿童的心理和行为的不良影响也是不容忽视的。

一、技术产品对儿童心理和行为的影响

1.对亲子关系的伤害

很多父母每天把大量的时间用在接触和使用各种形式的电子产品，这样做的后果之一，是：父母与孩子渐行渐远，难以与孩子建立健康而重要的依恋关系；研究显示，20的家长不知道如何与孩子进行有效互动，三分之一的家长觉得与孩子玩很无聊；父母与孩子之间接触和交流、沟通的时间越少，不良的后果越严重；亲子之间未能建立成功的依恋关系，是造成青少年心理诊断发病率不断增加的一个主要促进因素。

如果在孩子玩耍的过程中，照料的人总是分心，或是眼睛爱漂移，会给婴儿关键发育期当中，刚刚萌芽的注意力幅度，造成消极影响。而由于父母沉迷于电子游戏，而对儿童疏于照顾，甚至导致死亡的，不在少数。

2.影响儿童语言发育

研究发现，儿童学习语言的技巧，主要来自与父母口头上的互动，当父母和孩子都在家的时候，成年人通常每小时会完整的说出941个单词；而当电视声音开始播放的时候，成年人的话几乎被消除和取代；儿童每接收1小时的电视，听觉，刺激，他们发声，发声的持续时间，以及话轮，当谈话从一方到另一方，都会显著减少，平均而言，让儿童暴露在电视环境中的时间，每增加1小时，儿童从成年人那里接收到的单词就会减少770个，可以说，电视的长时间播放，严重影响了儿童语言习得和早期大脑发育，也影响到儿童与周围人进行社会交往和沟通的能力。

3.影响儿童移情能力

4.增加儿童攻击性

与过去几代人相比，娱乐技术让人们沉浸在暴力之中，95的电子游戏、75的电视节目和60的漫画，包含暴力行为；美国波士顿儿童医院媒体研究中心大卫？贝克汉姆博士报告说，儿童暴露在媒体暴力环境中的时间越长、强度越大，儿童发展成欺凌行为的概率越高；美国爱荷华州立暴力行为研究中心2008年的一项研究指出，从短期看，媒体暴力会增加儿童主动的攻击性思维和决策过程，增加生理唤醒，以及引发模仿所观察行为的倾向，由此造成儿童攻击行为的增加；从长期看，儿童持续的暴露在媒体暴力环境中，可能会使攻击性思维模式和攻击性支持信念得到持久的增长，从而减少个人对暴力行为的正常负面情绪反应。

5.难以建立身份认同

技术的过度使用，将会影响儿童自我身份认同的形成，而自我身份认同的形成，又会影响儿童与他人良好社会关系的建立；年龄低于8岁的儿童，很难区分电子游戏和玩耍之间的区别，他们无法辨别电子游戏或玩耍在本质上是基于幻想的，还是基于现实的；儿童具有很强的学习性和模仿性，他们不断从环境中学习，根据自己所听、所看，形成自己的性格特点和行为方式；如果孩子们发现，有意义的事情和唯一的活动，是技术、产品的使用，技术就是他们要成为的人，儿童与技术建立联结关系，将会让儿童与他们、自己、他人和自然隔离开。

二、如何对抗技术产品的负面影响

未来已来，网络时代已深入人心，2000年之后出生的青少年，作为数字土著，对电子产品有着天然的亲切感，而电子产品对青少年的影响也在逐渐显现，一方面，电子产品对青少年的负面作用，让我们对其要保持足够的警惕；另一方面，家长们也没必要惊慌失措，视电子产品为洪水猛兽，而是采取合理的方式，规范电子产品的使用。

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3、让儿童健康的使用屏幕：一是选择合适的视频游戏，在查看游戏评级的同时，家长可以首先自己试玩游戏，进行体验，或者坚持特定的游戏类型，如：竞技或赛车；二、是制定家庭规则，比如：在游戏上花多少钱是可以接受的，可以在网上和谁一起玩，以及如果他们在与他人玩游戏时，遇到不愉快的情况，应该怎么办；三是使用家长，控制，限制孩子购买游戏，管理孩子上网的时间。

总之，家长与孩子的关系，亲近一步，电子产品就退一步；家长对孩子的陪伴多一些，孩子们对电子产品的依赖就少一些；家长对孩子电子产品的使用约束一些，孩子们对电子产品的使用就会规范一些。

电子技术的过度使用对青少年的生理损伤

我们目前所处的时代，电子和网络技术的过度使用，使得传统的家庭氛围正在从我们身边消失，随之而来的儿童攻击性肥胖、注意力问题、学习障碍、家庭冲突、睡眠障碍和一系列行为问题，在网生代青少年身上日益突显，而且变得很常见，研究结果表明，技术的过度使用，对青少年的生理造成了显而易见的损伤。

发育迟缓

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肥胖

视觉和听觉系统受伤

在电子产品和网络普及之前，儿童每天会在户外玩耍很长时间，在玩耍的过程中，儿童的视觉将会集中在短距离和长距离的目标上，头部会向不同的方位转动，这种在三维空间中的观察体验，对视觉和听觉发展都有着积极的作用；而如果儿童长时间处于吵闹的声音刺激、视觉图像刺激和经常性的电子媒体暴力刺激中，儿童的视觉和痛觉系统的发育方式将可能被永远改变，三维世界被固定距离的二维屏幕取代，开阔的视野和快速的头部运动消失了，儿童学习所必须的、基本的视觉和注意能力发展受到阻碍。

睡眠不足

研究发现，睡眠不足对儿童思维和推理能力的发展，以及情绪状态有着深远的影响；研究者帕沃宁发现，使用技术与睡眠时间的减少有一定的因果联系，因为技术使用破坏了儿童的睡眠和苏醒周期；以色列特拉维夫的萨德教授研究发现，每天晚上睡眠时间如果缩短一小时，连续3个晚上，小学生的学习测验分数将会降低两个等级；睡眠不足除了影响学习，还影响情绪；加拿大一项国家青少年健康纵向研究发现，如果父母允许青少年在午夜或者午夜之后睡觉，青少年中有24的人可能患有抑郁症，患有自杀意念的可能性比在晚上10点前或更早睡觉的孩子多20。

慢性应激

儿童如果长期处于暴力媒体内容的刺激中，会引发肾上腺素和皮质醇不断增加，而这些物质的释放，是交感神经系统应对压力的正常反应；如果肾上腺素和皮质醇的水平长期处于较高水平，将会对人的心血管系统和免疫系统产生消极的影响，同时，也会让身体处于一种慢性疲劳的状态，其实质就是人体的肾上腺素和皮质醇逐渐耗尽。

不可逆的脑损伤

专家建议

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