蚌埠孩子中考紧张焦虑怎么缓解

沉迷电子产品不能自拔

学校课程安排上考虑到学生的学业和身体健康，要德智体美劳全方位发展。请家长嘱托孩子按规律作息、适度锻炼、参与劳动、健康生活，防止沉迷网络、过度使用电子产品，有效保护视力，睡眠充足，营养合理，提高身体素质和免疫力，引导学生养成良好卫生习惯和健康生活方式。

在学校遭受校园暴力

父母培养孩子自学的能力和自主学习的习惯,可使孩子终身受益,但这并非一朝一夕之事,需要父母用科学的方法、恒久的耐心长期坚持。尤其是那些学习已经落后于其他同学的孩子,他们极容易破罐子破摔,这时候家长首先要做的是激发孩子的学习兴趣。兴趣是最好的老师。要想孩子学习好,首先要激发孩子的学习兴趣,让孩子对学习内容感兴趣,让他们乐于学。孩子的天性都是喜欢快乐和玩耍的,父母可以抓住孩子的这一特点,开展一些有益的家庭学习实践活动,在活动中培养孩子对学习的兴趣。培养孩子自主学习的习惯,父母可以采用以下一些策略:

学习习惯需要养成

1、每次学习时间不宜过长。家长普遍希望孩子学习、学习、再学习，只要孩子端坐在书桌前，不管其效率如何，父母就感到欣慰，因而总是催促孩子“坐好一一开始学习”。殊不知，这种做法很危险。无视孩子的心理特点，任意延长学习时间的做法会使孩子把学习和游戏对立起来，厌恶学习，对学习没有兴趣，还会养成磨蹭、注意力不集中的坏习惯。因此，家长切莫目光短浅，舍本逐末，不能忘记培养孩子的学习兴趣是头等大事。

2、为了避免孩子乱扔书、乱撕书，图书区给孩子们设置了书架，让孩子养成看完书就摆放整齐的习惯，同时培养他们整理归类的习惯，这对他们未来的发展很有好处。

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