蚌埠家庭教育

沉迷网恋不能自拔

现在人们每晚获得稳定的八小时睡眠似乎几乎是不可能的，无论是作为学生熬夜补习，与朋友度过一个重要的夜晚，还是在沉迷于电子产品中，都很难在晚上10点之前进入睡眠状态。即使你不是夜猫子，可能也会发现很难入睡，而且大家面对屏幕时间过长，以及不良的生活习惯，例如睡前吃大餐或白天摄入过多咖啡因，也会影响人们的睡眠质量和数量。根据澳大利亚睡眠健康基金会的数据，33%到45%的成年人睡眠不足或睡眠时间不足，睡眠不足会对我们的健康产生重大影响，特别是人们的肝脏。

学习中遭遇暴力

他在视频中表示自己是河北省唐山市路北区的普通老百姓，经营了一家蛋糕店。一伙以刑满释放人员为首的涉黑社会团伙，从2021年7月起对其进行敲诈勒索、暴力打砸，严重扰乱他的正常生活，遭受严重的经济损失，并致其蛋糕店闭店停业。

自觉养成学习好习惯

1、培养孩子的专注力，在孩子玩的时候不要主动打断他们，在孩子遇到困难是不要马上指导只有他们寻求帮助的时候再伸出援手；孩子学习的时候，不要总是靠近他打断他，最好让孩子养成可以先专心将作业做完，再向家长、老师求助解决难题的习惯。

2、这种想法显然是不科学的。虽然我们的最终目的是培养孩子自主阅读的习惯，但小孩子天性爱玩，且专注力有限，单纯依靠他们的自制力很难养成阅读习惯。

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