湖南知名的叛逆青少年封闭式素质教育管理学校有文化课吗_家里闺女彻夜不归

合理调整作息时间。好习惯成就好未来，家长要帮助孩子纠正暑假睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯。给孩子足够的时间调整作息和饮食习惯，按正常的时间表给孩子安排学习、就餐、休息、睡眠等，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况；陪伴孩子增加户外运动，既可为返校后的运动量提升做准备，同时促进多巴胺的分泌提升愉悦感。

如果让孩子闲下来，简直就是很多家长受不了的。“不能让孩子输在起跑线”这个观念是导致家长焦虑的根本原因，他们认为充分利用假期是反超别人的机会。

可是，当我与母亲进行沟通的时候，这位母亲并没有多少耐心倾听我对孩子心理问题的原因的分析，只是不断地向我强调让我给孩子催眠，让孩子能够尽快恢复，能够喜欢学习，以便尽快回到学校继续上学。

这些根源的问题没有缓解，孩子就会内心抵触上学，实际上，在他们的体验中：上学带来的痛苦远远＞其他。这就产生了回避。回避一旦强化，就会陷入一个死循环。这就是最难的地方。