一、湖北武汉封闭式戒网瘾学校关于青少年沉迷网络的真相及戒除网瘾的几点建议：

互联网对我们来说却是一柄双刃刀，虽然我们在工作和生活中得到了极大的方便，但是同样，也有许多人因为过度的上网而堕入到了深深的痛苦之中，尤其是那些没有自我约束能力的年轻人，他们会因为网瘾而不能自拔，不仅耽误了学习，还对自己的健康造成了极大

一些父母花费巨资来帮助他们摆脱网络成瘾，然而收效甚微。几日之前读过曾老师的家教，颇有感触。笔者根据自己的亲身经历，总结出一些关于如何让自己的父母远离网络成瘾的建议。

首先要对孩子的网瘾的严重性及成因进行全面剖析，有学者将孩子的网瘾分为普通及重度两类。

严重的孩子不能正常的生活，胃口不好，衣着邋遢，作息也很奇怪。如果出现这样的症状，可以去精神科做一些精神上的介入，也可以去的的医疗机构进行治疗。

一般程度的孩子生活还比较正常，只是上网占据了他的绝大多数的时间，好像除了上网，没有其他任何让他感兴趣的事儿，严重影响了他的学业和身体。

让青少年产生网瘾的原因很多。有专家把它分为内因和外因，内因是指青少年对虚拟的网络的好奇心，以及他们在网络上寻求刺激、浪漫和惊喜，也是为了满足他这个人生阶段的一些有需求。

由于缺乏自控力，不能正确的把握上网的时间，而长时间的沉迷网络之中。形成网瘾的外因非常之多，包括社会环境、家庭教育、学校教育等。

如果外部环境不能让孩子获得安全感，愉悦感，成就感，满足感等等，孩子就会逃避现状，从其他的地方寻找这些在生活当中缺失的感受。而网络恰恰可以让孩子获得这些感受，所以很多的孩子完全沉迷于网络而无法自拔。

二、湖北武汉封闭式戒网瘾学校由此给家长提出以下几条建议：

1,给孩子树立正确的人生观念，引导孩子合理的管理情绪，合理的分配时间。

2,用尊重谈话的方式引导孩子约法三章，共同制定一个合理的作息时间表，耐心地培养孩子的自律。

3、不要简单粗鲁的切断孩子的上网，因为那样不仅会让他们失去学习和玩耍的权力，还会让他们变得更有反抗性。

4,远离互联网的时候，父母应该带着高品质的陪伴，把他们从网络中移开。比如说参加适当的体育项目，参加体育竞赛之类的。

5、改进父母自身的教学方式。埋怨总是令人厌恶，尊敬别人，这是亘古不变的规矩，简单的教诲只是宣泄自己的情感，而真正的教育，是要将他们的潜力发挥出来，发挥他们的积极性，培养他们的自制力。