做好以下4步，瞬间拥有好声音

具体可以这样做：

1.提颧(guan)肌。保持微笑的动作再开口说话，微笑时露出的苹果肌就是颧肌的位置，这样说话会让语气听起来更柔和；

2.打牙关。张开嘴，耳朵下面会有两个小窝，这里叫做牙关，打牙关就是把口腔打开说话,会让你的声音更清晰；

3.挺软腭。挺软腭就是打哈欠的状态，唱美声的人普遍会把软腭挺起来唱歌，会让声音更通透；

4.松下巴。说话时要通过提颧肌有所控制，但同时需要注意让下巴放松做到灵活自然地表达。

给宝宝做抚触是非常重要的事项，是一种科学的保健方法。它有哪些好处呢？一起来看一下：

抚触能够刺激宝宝的淋巴系统，可以提高宝宝的免疫力，让TA少生病。

触觉刺激能促进宝宝神经系统的发育，还能培养认知能力，使宝宝更聪明。

抚触能保护宝宝的皮肤，让皮肤更健康，减少一些皮肤病的发生。

抚触能改善消化系统，增加宝宝食欲，并且能缓解肠胀气，促排便。在同样吃奶的情况下，做抚触的孩子，体重的增长情况更好。

母亲轻柔的抚摸，能让宝宝身心放松，可以平复宝宝的情绪，同时促进母婴交流，让宝宝感受到母亲的爱，使母子关系更亲密。

抚触可以刺激“褪黑素”的分泌，帮助宝宝调节生物钟，还能提高宝宝的睡眠质量。

抚触有利于宝宝性格的发展。从小和父母有较多肢体接触的宝宝，更有安全感，也更容易对他人建立“信任感”，形成良好的性格，如更富有爱心，更开朗等。

既然好处这么多，学会给宝宝做抚触就很重要，妈妈们可以按照下面的方法来做：

抚触前的准备

首先营造一个温暖舒适的环境。做抚触时，宝宝是不穿衣服的，要避免着凉，一般室温控制在28-30度左右。

准备的物品有：干净柔软的毛巾，宝宝换洗衣物，隔尿垫，婴儿专用的按摩油。

抚触时间一般选在两餐之间，避免宝宝太饿或者太饱。

先给宝宝洗澡再进行抚触，大人也要洗净双手，不要留长指甲，以免划伤宝宝。

播放一些欢快轻柔的音乐，同时妈妈可以跟宝宝温柔地说话，注意周围环境也不要有大的噪音。

抚触阶段

可以先从宝宝的面部开始

从眉间开始往上，两个大拇指的指腹交替触摸（像走步一样），然后从眉心轻抚眉毛到太阳穴，可在太阳穴停留一会。额头也是从中央轻抚到太阳穴。

下巴

用两拇指指腹，由下巴中央顺着脸颊滑行到耳根，像画笑脸一样，使宝宝的嘴型呈微笑状。

头部

先左手托住宝宝头部，稍稍抬起一点，右手从前额轻抚慢慢滑到耳后，并轻轻按压一下耳后。然后换右手托头，左手轻抚，还是同样的步骤。

胸部

胸部要交叉进行，左手从左腹向上轻轻推至右肩，右手从右腹向上轻轻推至左肩，推的过程中用食指和中指的指腹进行，同时要避开乳头。然后胸骨正中间也要抚触，由两拇指并排从上而下进行。

腹部

双手交替进行，在宝宝的腹部做顺时针转圈。转圈的轨迹是开口向下的圆形。

四肢

从上到下轻轻捏宝宝的胳膊，或者轻轻地搓，还可以拧胳膊，就是双手握着宝宝胳膊慢慢旋转。然后用大拇指轻轻按摩宝宝的手掌，其他四指按摩手背，接着再从指根到指尖轻轻地捏一下每一根指头。下肢抚触跟上肢抚触差不多，轻轻地捏捏腿，按摩脚心，捏捏脚指头。

背部

给宝宝翻个身，一手托着颈部，一手轻按在胸前，轻放趴好。以脊柱为中心，双手同时由上到下抚触，用双手的中间三指按摩，向下的过程中同时向外侧，确保能抚触到整个背部。再从头顶向下顺着脊柱两侧轻抚到屁股。

臀部

用指腹在宝宝屁股上做环形滑动，顺时针和逆时针可交替进行。

注意事项

给宝宝做抚触一定要轻柔，看宝宝的反应情况，如果不开心或哭闹就要停止。

每个抚触动作不能重复太多次，可以先从5分钟开始，然后慢慢增加到15-20分钟。

如果宝宝的肚脐还没长好，可以先不做腹部抚触。

如何训练宝宝开口说话

1、对于一些比较缅腆和内向的孩子，父母应巧用心计，耐心引导，采取孩子喜闻乐见的方式，激发孩子的兴趣，开口说话。当你发现孩子喜欢动物玩具时，就给他买来各种动物绒毛玩具。又如学小白兔蹦蹦跳跳，边做动作，边学“兔”“跳”等字音，也是促使孩子开口说话的好办法。

2、有的家长对孩子照顾体贴入微，事事均包办代替，没等孩子说话，家长早已送到嘴边或手中，久而久之，使孩子没有说话的机会，而不开口讲话。当你发现孩子要喝水时，必须先让他说水，再把水瓶或水碗给他才行，而不说就不给，促使他开口。

3、有的家长不善言论，又很少与孩子接触，致使孩子没有模仿和交流的对象，而不会开口说话。此时，父母要付出爱心和耐心，给孩子充分的言语刺激，孩子会进步很迅速的。

该如何刺激孩子的语言发展

当家中宝宝开口发出第一声爸爸、妈妈时，相信是每位为人父母者最愉悦的时刻。相反地，若孩子迟迟不肯开口说话，或出现说起话来结结巴巴、口齿不清等等情形，想必会令家长们十分忧心。

专家指出，从小婴儿哇哇坠地，他的语言发展就已经开始；而且，幼儿的语言发展有一定的时间性，可分为：

出生至1岁(口语预备期)：此时期的幼儿以哭声、笑声、口腔发出来的声音，如：呜、啊……来表达其沟通意愿，建议爸、妈在此时就可开始刺激宝宝的语言发展。

10个月至1岁左右：幼儿随着生活范围的日益扩大；新的经验愈来愈多，他的字条及语言能力亦慢慢增加，此阶段宝宝开始会叫爸爸、妈妈、……诸如此类的双叠字，但大多为名词。父母对此阶段幼儿说话时，应尽量放慢速度，说得清楚，使幼儿听得很清楚。

2岁以上：2岁以上的幼儿，因其生活经验、认知能力愈来愈丰富，已渐渐具有语言交谈的能力。此阶段幼儿开始会运用动词，甚至形容词组成的短句来表达，另外，亦会去模仿大人的语言来描述他的体验。专家强调，2~3岁是幼儿语言发展的关键期，幼儿通常会很好奇的发问：这是什么？那是什么？……此时父母应不厌其烦地给予解答，适时刺激孩子语言发展。

影响语言发展之因素

那么何种原因会影响幼儿正常的语言发展呢？吴咨杏治疗师表示，影响宝宝语言发展的因素，大致为硬体及软体两个部份。所谓的硬体是指宝宝身体的健康状况。健康情形良好的幼儿，语言发展较好，反之，体弱多病的孩子，其语言发展能力会受到影响而变慢，如智能不足、先天性器官缺损、脑性麻痹等患童，必须以特殊的管道，帮助他们发展语言能力。

软体则是指外在的学习环境，家庭关系良好、互动语言较多的幼儿，语言发展较好。父母不可忽略给予宝宝学习语言的机会及环境。

正常的语言发展可以作为推断幼儿语言发展是否正常的依据，如果您发觉宝宝2岁了，仍然不开口说话，3岁还不会说句子，或三岁以后，语言严重含混不清，让人听不懂，父母应提高警觉，并尽早求助于语言治疗师诊断。

1、增加生活经验

幼儿的语言发展是透过不断地模仿、练习获得的，父母不妨让宝宝多接触不同的人、事、物，例如：去超市购物、逛公园、探视朋友……经由扩展其生活圈，进而将各种事物、动作介绍给他、教他模仿。

2、提供认知环境

认知发展与语言发展的关系非常密切，幼儿会借由操作他拿到的东西，来获得更多的知识。父母须提供一个安全环境，让宝宝去摸、去探索、去操作他所看到的东西，这对语言的发展有很大的帮助。

3、利用身体器官

身体各部位的器官是随手可得的语言学习题材，父母可随时随地教宝宝认识身体各部位的名称，并让他再重覆说出一次。例如每天的洗澎澎时间，就是让宝宝学习的最佳时刻。

4、制造说话机会

让宝宝学习说出自己的需求，如要人抱抱、要喝奶奶、要尿尿等简单的词句。或许，此时他的发音还不清晰，但父母仍要多多给予奖励，使宝宝有信心继续经常学习说话。

5、刺激视听感官

视觉、听觉是语言发展不可或缺的基本能力。平时让宝宝多听童谣、看看卡通等，对于帮助幼儿的语言发展有相当大的助益，但值得注意的是，父母需在一旁解说其内容，将有助于宝宝对词句的组合能力。

6、提供适当玩具

7、增加亲子互动

从宝宝一出生，爸妈就必须常常与宝宝说话，让他从小就接触“有声音”的环境。当孩子稍稍具备语言表达能力时，父母须专心的倾听孩子说话，耐心回答他的疑问，并鼓励他继续发出声音或愿意表达。

8、选择适宜图书

可选择图画简单、色彩鲜艳的书籍吸引幼儿阅读，而每次只需介绍少许简单的物件名称及动作，如此，才不致造成宝宝对各种事物名称产生混淆感。

9、做做口腔运动

常常动一动嘴巴、舌头，可帮助孩子咬字清晰、讲话清楚，爸妈可以利用宝宝刷牙的时候，教宝宝动一动舌头；做一做口腔运动，对促进语言的发展将是功不可没的。

10、说话步调一致

教幼儿说话时，要以孩子的兴趣、喜好为中心，不可强迫他说些较艰涩的语句。父母在跟孩子说话时，应放慢速度，跟随宝宝的步调，句子尽量简单。此外，话尾可留一段空白时间，让孩子有机会轮流说话，增加他说话的能力。10个月至1岁左右：幼儿随着生活范围的日益扩大;新的经验愈来愈多，他的字条及语言能力亦慢慢增加，此阶段宝宝开始会叫爸爸、妈妈、……诸如此类的双叠字，但大多为名词。父母对此阶段幼儿说话时，应尽量放慢速度，说得清楚，使幼儿听得很清楚。2岁以上：2岁以上的幼儿，因其生活经验、认知能力愈来愈丰富，已渐渐具有语言交谈的能力。此阶段幼儿开始会运用动词，甚至形容词组成的短句来表达，另外，亦会去模仿大人的语言来描述他的体验。专家强调，2~3岁是幼儿语言发展的关键期，幼儿通常会很好奇的发问：这是什么?那是什么?……此时父母应不厌其烦地给予解答，适时刺激孩子语言发展。