网络成瘾对青少年的危害

青少年网瘾危害越来越大，具体如下：1、青少年期本应是身体和心理成长最迅速的阶段，应形成良好的三观，世界观、人生观、价值观，但是过度的沉溺于网络世界，会迷失自我，把现实世界和网络世界混淆，造成社会角色的混乱；2、网络信息毕竟良莠不齐，青少年如果接触过多信息，会对其三观造成不良影响；3、学习挫折问题，很多网瘾少年，都是因为现实中学习课业上受到挫折，在网络上寻找弥补成就感，导致恶性循环，导致学业更加不佳，对未来更加迷茫；4、健康损害，青少年身体发育非常关键，一旦沉溺于网络世界，长时间面对电脑，日常生活规律完全被打破，饮食不正常，体重很容易下降，睡眠也会减少，身体会越来越虚弱，甚至出现猝死。

青少年沉迷网络游戏的害处有哪些？

1、伤害身体

迷恋游戏，通宵达旦地玩，能达到可以不吃饭、不睡觉的地步。身体伤害很大，尤其对脑部的伤害很大，上网打游戏时会暂时降低智商，时间长了会导致智商下降。

2、心理方面

由于网迷对网络有着很大的依赖心理，轻者影响学习，使注意力难以集中，重者可能会心理变态，部分网瘾少年会有严重的孤僻倾向，甚至会产生与人交往的障碍。

3、易惹是非

进出网吧的大多是中小学生，他们大多没有收入，为了能弄到上网的钱，有的敲诈，有的抢劫。还有一类人进出网吧，他们纯粹是敲诈一些小学生，经常有打架斗殴的事在网吧发生。

4、影响学业

学生一旦迷恋上网，成绩肯定会直线下降。其主要的问题是上网占用了大量的时间。有个例子，一个孩子初中开始时成绩是全班第5，仅仅一年就降到了倒数第6名，由此可见其影响！

5、安全问题

大多数网吧都未请专业人员安装安全设备，也未经消防、安全、文化、卫生等部门允许，更没有保安人员，所以存在着很大的安全隐患。

沉迷游戏的改正办法：

1、转移注意力

首先我们要转移注意力，想要玩游戏的时候去做一些其他的事知情，比如去吃东西，比如去外面散步，比如去看几本书等等，尽可能地控制住自己想玩游戏的欲望。

2、删除游戏的客户端

可以把自己在玩的游戏删道除，如果狠不下心，可以告知父母让父母来完成，还可以跟父母商量每天的内上网时间。

3、和朋友多进行户外的活动

9月13日下午，2021山东网络文明周平行论坛之一——青少年文明上网论坛在济南举行。青少年文明上网论坛由省委网信办、团省委、省教育厅、省卫生健康委主办，省互联网传媒集团承办，主题为“文明上网远离网瘾”，旨在引导青少年文明绿色上网，保护青少年合法权益，正苗启德青少年健康成长。论坛上，来自山东省委网信办、共青团山东、省教育厅、省卫生健康委、省精神卫生中心的嘉宾们就如何正苗启德青少年健康成长，促进文明上网，让青少年远离网瘾危害的相关问题展开了讨论。

9月13日下午，2021山东网络文明周平行论坛之一——青少年文明上网论坛在济南举行

山东三分之一青少年学生是互联网用户

当今青年是被互联网深刻影响一代，也是深深融入互联网的一代。山东省委网信办首席专家朱德泉在发言中说，据中国互联网信息中心统计，截止到今年6月，我国的网民规模已达10亿，其中20岁到39岁的网民达到了37.7%，19岁以下的占比15.6%，青少年网民数量达到全国网民总数的一半以上，青少年已经成为互联网的真正主力军。

9月13日下午，2021山东网络文明周平行论坛之一——青少年文明上网论坛在济南举行

共青团山东省委副书记刘少华在发言中补充了部分数据。他说，当前的青少年一代被称为网生代、互联网原住民。在这其中，未成年网民规模达到了1.8亿，不仅在网民群体中占比高，上网触网的比例也居高不下。

我国未成年网民规模大，山东也是如此。山东省教育厅总督学刘欣堂在发言中说，山东作为教育大省，在校学生有2090万人，这其中三分之一的青少年学生是互联网用户。

不断优化的互联网设施也为青少年学生上网提供了便利条件。刘欣堂说，山东的教育信息化基础设施这几年不断地完善，现在所有学校均已实现100M以上的宽带联网，多媒体教室占所有教室的98.6%，百名同学拥有终端11.2台。“当前我们正处在改革变革教育模式的重要时期，也刚经历了新冠疫情期间大规模的停课不停教、停课不停学的线上教育模式，可以说互联网越来越广泛深刻地影响着青少年，影响着他们的学习发展和成长进步。”

网络成瘾危害青少年身心健康

但同时，网络对青少年的负面影响也不容小觑。朱德泉认为，网络诈骗、网络欺凌等违法犯罪行为，网络谣言、低俗恶俗以及文娱领域饭圈乱相等不文明行为对青少年的不利影响，一直以来困扰着许多家庭，危害着不少青少年的身心健康，是不容忽视的严重的社会问题。

网络依赖对青少年造成的负面影响正日益凸显。山东省卫生健康委党组成员、副主任牟善勇说，网络依赖在我国的青少年中有比较高的发病率，青少年患者约占8%到13.7%。

9月13日下午，2021山东网络文明周平行论坛之一——青少年文明上网论坛在济南举行

网络成瘾要怎么界定?齐素芳说，网络成瘾又称为网络依赖、病理性网络使用，是指由于过度使用网络而导致人们出现明显的社会功能障碍、心理损害的一种现象。对于网络成瘾的诊断，持续时间是重要的标准，一般情况下相关行为至少持续12个月才能确诊。齐素芳认为，网络成瘾不仅会影响青少年的身体、心理健康，还会影响生活、学业，甚至诱导青少年犯罪。

如何让青少年远离网络负面影响?

面对网络这把“双刃剑“，如何引导青少年趋利避害，文明上网，远离网瘾?嘉宾们提出了各自的建议。大家普遍认为，正苗启德青少年健康成长，需要政府、社会、学校、家庭等各方面的努力，同时也需要青少年自身加强辨别能力。

在加强网上正能量宣传方面，刘少华表示，团省委一直以来持续强化青少年思想政治引领，引导青少年积极践行网络文明规范，提升网络文明素养。他说，团省委紧跟网生代青年步伐，推动全省2100多个团属新媒体账号共振。“我们持续增强正面声音的引导力影响力，去年以来我们开设网络话题15个，其中阅读量过亿的话题有11个，累计阅读量达到37亿。”

朱德泉从营造社会氛围的角度入手提出建议。他建议提高全社会的网络文明意识，文明网络需要各类社会组织共同建设，鼓励网络文明监督，通过网络素养教育进家庭、进学校、进企业、进社会、进机关、进基地，夯实网络文明共建共享的社会基础，以鲜明的导向塑造青少年、激励青少年、保护青少年。

刘欣堂则从青少年加强自身辨别能力入手提出建议。他希望广大青少年自觉抵制各种不良网络游戏，不沉迷网络游戏，不迷恋网络世界，坚持为我所用，将网络作为自己学习知识、获取知识，交流交往的重要平台，争做文明网民。

审核：辛然