青少年沉迷于网络h2>随着互联网的日益普及，互联网已已经成为青少年娱乐和休闲的一种常见方式。除了缓解挫折和焦虑，上网还可以交朋友。互联网的巨大魅力磁场已经吸引了很多人。他们成了网瘾者。那么，为什么这么多青少年沉迷其中，我们该如何帮助他们呢？？这就是我们所要研究的课题．

一.青少年网络成瘾的原因

网络空间特点网络空间是一种精神文化空间，它使现实与虚似、人工经验与真实世界之间的界限变得模糊起来。互联网对个体心理的影响取决于网络空间这一特殊虚拟情境的特征。虚拟的网络空间与人们内心体验世界的真实大不一样，数字化的人、关系和群体使人类相互作用的时间和方式得以延伸，青少年在网络空间中独特的心理体验可总结并归纳为9种特点：

①有限的感知经验。

②灵活而匿名的个人身份。

③平等的地位。

④超越空间界限。

⑤时间延伸和浓缩。

⑥永久的记录。

⑦易于建立大量的人际关系。

⑧变化的梦幻般体验。

⑨黑洞体验。

正是这些特点对青少年构成了难以抗拒的吸引力，使他们在虚拟的世界里获得满足，弥补了现实中的缺陷与空虚，沉湎于这一虚拟现实。

青少年的网络成瘾者，很少将网络作为搜索信息的工具，而是在网络上寻找社会支持，寻求满足和利用网络创造新人格面具。他们越多地使用网络越发被网络空间的生活方式所吸引，以致花费越来越多的时间上网，甚至因此忽略了他们的真实生活。他认为人们在网络空间中的行为是为了满足以下的需求：

①性的了解。（受普通的教育与传统思想的束缚，青少年对性的了解缺乏使得他们对此充满好奇。在好奇心的驱使下，网络便他们了解性知识的信息丰富的平台）

②改变感知体验的需要。（一些家长对孩子期望过高，一旦达不到理想的效果就一味地指责孩子，也常常会使孩子由于压力过大而丧失自信，而网络轻松自由的环境却令这类孩子痴迷上了网络）

③成就和控制的需要。（一些家长对孩子期望过高，一旦达不到理想的效果就一味地指责孩子，也常常会使孩子由于压力过大而丧失自信，而网络轻松自由的环境却令这类孩子痴迷上了网络。又或者有些家庭的父母经常打骂孩子，而在玩网络游戏时，孩子往往会从一个默默无闻的人变成了威震八方的英雄人物，因而使得他们不但在游戏中找到了自己的自信和尊严，更得到了前所未有的成就感）

④归属的需要。（许多上网成瘾的孩子都是生长在单亲家庭当中，他们在家庭生活中缺少父母的关爱，因此就会在网络或者其他方面寻找归宿感）

⑤人际交往的需要。

⑥自我实现和自我超越的需要。

二．青少年网络成瘾的危害

网络成瘾可能造成身体上的伤害，不少青少年因此不按时吃饭不按时睡觉，网瘾还会导致精神、家庭和学业受到危害。近半的网络成瘾者出现情感障碍，产生轻到中度抑郁，有的还出现人格障碍。

三．青少年网络成瘾的防治

1.寻找迷恋网络的原因（如：性格的内向、成绩的不如意、人际关系不顺等等）。

2.将因迷恋上网而失去的重要的人和事列表。

3.逐减并守定的上网时间。

4.将原来的上网时间错开，打乱原有的心理秩序。

5.上网前和下线时进行心理暗示（如：上啦，这段时间是我的；下啦，还有重要的事等着我呢）。

6.每天和家人、朋友交流15分钟。

7.身边携带积极提示的卡片（如记下开始康复治疗以来，自己的情绪、学业等方面的变化，哪怕是微小的变化）。

8.通过各种渠道倾听对网络迷恋否定的声音。

9.寻求代替性爱好，如参加各种体育或户外运动。

10.把电脑放在客厅里，不要放在卧室里。

11.父母要了解青春期的心理特征和网络知识，并主动与孩子一起玩电脑。

12.请专业心理机构为做心理介入治疗结语对于青少年沉迷网络的问题，我们希望家长不要一味地怪罪于孩子或是网络。要知道，网瘾的成因是多方面的。孩子，家长，社会，任何一个环节都是至关重要的，只有我们一同努力，才能为青少年构筑一片纯净的网络天空。参考文献《中国青少年网瘾报告》2005-11-23青少年网络协会

八成网瘾与家庭有关专家:网瘾的成因及预防2006-04-30深圳新闻网

【十万个为什么】

http://www.sina.com.cn

随着网络的迅速发展，网络成为一把双刃剑。据《中国青少年网瘾数据报告》调查显示，2019青少年网民中网瘾者比例为14.1%，总人数高达2400余万人。这些少年沉迷于虚拟世界，不可自拔，无心学习，而且心态和行为都往坏处发展，且长此以往对身体伤害极大。

五年级学生小强，12岁，父母做点小生意，平时工作比较忙对他也疏于管教。小强长期一个人呆着，四年级的时候跟几个高年级的同学混在一起开始进网吧，越陷越深，从而成瘾无法自拔。

从那以后，学习成绩一落千丈，而且开始说谎、逃课、打架等坏习惯。他经常在网吧一待就是一整天甚至通宵，父母每次把他从网吧带出来，都是暴打一顿，企图让他长点记性。但是一点都不管用，次数多了，他甚至开始辱骂父母，使得原本就不好的的亲子关系更加恶化了。父母是又急又气，却毫无办法。

网瘾形成的因素

海德曾说：一个人的行为必有原因，其原因要么取决于外界条件，要么取决于主观条件。

1、外界条件

父母工作忙，缺乏对孩子的关心和心灵疏导；网络社会，大街小巷都是网吧，诱惑力太大；来自学习或者家庭的压力，需要发泄。

2、主观原因

内心孤独、抑郁、自卑、自闭等会通过网络寻求寄托；现实世界中受到挫折，企图通过网络游戏等实现成就感。

家长们如何教育好自己的孩子？

1、注重了解孩子的内心世界

2、注重使亲子关系融洽

融洽的亲子关系会让孩子的幸福感倍增，而生活在幸福家庭的人就会更加自信，很少去沾染一些不良习惯。同时，亲子关系融洽，父母与孩子像朋友一样相处，代沟减少，孩子也会乐于跟父母沟通自己最近的内心的想法和遇到的问题，能够及时了解到孩子的内心活动。

如何做到亲子关系融洽呢？

首先父母要把自己放在与孩子平等的位置上，不用父母的权威压人；其次还是要乐于与孩子沟通，可以平时抽空与孩子闲聊一下，不要目的太明确的质问，更不要经常对孩子实施暴力管教；最后多与孩子一起户外旅游或者合作一些手工艺品等，都是促进亲子关系的好方法。

3、帮孩子培养一两种爱好或特长

染上网瘾的孩子大多内心荒芜，没有爱好，也找不到目标。只好浑浑噩噩地通过网络找存在感。所以从小父母就要了解孩子的想法和喜好，有意识地引导他多去做自己喜欢做的事情，培养一些爱好。

比如喜欢音乐就学乐器，喜欢下棋就为他找些志同道合的朋友一起探索学习。把精力都放在爱好上了，自然不会沉迷于网络上那些无意义的东西。

4、家长要做孩子的好榜样

所以父母一定要以身作则，自己就不要老在孩子面前做这些，而是做些有意义的事，孩子自然不会跟着学些坏习惯。注重生活教育，以丰富多彩的生活代替单调贫乏的生活。

5、注重培养孩子的自主性

没有责任感，不够自律，懒散的人容易染上网瘾。所以父母要注意从小培养孩子的自主性。所谓自主性，即自主意识和责任感，自己要对自己做的事有个清晰的认知，会造成怎样的结果，该不该做？这样孩子做事前都会考虑一下，也减少误入歧途。

要教育好孩子，父母最重要的还是用心，只有物质上的满足孩子的精神需求就会空缺，缺乏父母的关心和指引始终是不可取的。