青少年如何处理网瘾？h2>如今，互联网已经进入了我们生活的方方面面。由于自控能力低，对错观念淡薄，许多青少年孩子陷入了网瘾的泥潭，给孩子的学习和生活蒙上了阴影。今天，陈峰教育学校的青年教育专家将告诉你如何处理儿童网瘾。p>

儿童网瘾大家长怎么办？家长可以以从下面入手：

第一，给孩子讲解网络的危害，让孩子正视网瘾的影响

很多孩子对于网络成瘾没有正确的认识，没有意识到网络成瘾对自身的危害的严重性，只是沉迷于网络的五彩缤纷的世界中。父母要让孩子们充分认识到网络成瘾的危害，要像朋友一样来劝说他们。可以通过一些文章、书籍、视频、讲座等方式，让孩子了解网络成瘾对其身体的危害和未来的影响，使孩子能够正确理解网络成瘾的错误行为，在正确的指导下成功戒除网络成瘾。

第二，增强孩子的自制力

自控力对于孩子是非常重要的，不仅是在戒网瘾方面，子以后的学习、工作和生活中同样重要。当一个孩子有较强的自控力时，孩子可以更好地控制自己上网行为，对孩子来说戒除网瘾会更有效率。因此，在孩子成长时期，孩子开始对事物有一定的判断力时，家长就要开始注意培养孩子自控力。此时，如果家长能给予正确的指导，注意培养孩子的自制力，可以大概率防止孩子网瘾的发生。

第三，为孩子做好自我规划并监督孩子执行

青少年自控能力差，一旦他们接触到电脑游戏，常常会忘记时间，不愿意挪动，甚至达到废寝忘食的境界。所以后来，强迫孩子严格控制上网时间，一旦到达网络时间，就有意识地关闭网络。家长要帮助孩子、教育孩子学会对作息时间的自我规划。在戒网瘾的初期，我们可以断绝孩子接触网络，扰乱了孩子的网络行为，没有了网络，没有了环境的驱使，自然也就比较容易戒掉。

第四：拓展孩子的兴趣爱好来替代网络

第五：反省自己改变自己做好榜样

在教育专家看来，孩子上网成瘾，大部分原因在于父母，很多时候都是家长的家庭教育方法出现了重大的问题。这些年来，接触过的80%的父母在物质上慷慨地爱着他们的孩子，给他们足够的物质，给他们想要的任何东西，但是忽视了他们孩子的精神和情感关怀。孩子精神空虚寂寞，只好把这种感情寄托于网络，求得慰藉。还有的父母本身都有网瘾，特别是一些年轻的父母，这样的父母大概率也会带出一个网瘾的孩子来。

青少年网瘾怎么办

趋利避害是人类保护自己的一种心理机制

现实世界是以物流为中心的空间，虚拟世界是以信息流为中心的空间。这种区别，使得虚拟世界具有三大特征：实时性、仿真性和交互性。

人们具有生理、安全、交友、自尊、自我实现等需要，这些需要由低到高，低一层次的需要满足后，就会有较高层次的需要有待满足。绝大多数家长认为，为孩子们提供衣、食、住、行就足够了，忽视了孩子们还有着强烈的社会需要。患上网瘾的孩子，现实生活中难以满足其社会需要，但他们可以轻而易举地在虚拟世界里得到满足。

首先，由于仿真性，虚拟世界可以逼真地模拟现实生活，使人们在心理上获得同样的满足感。而且，这种满足还有着现实生活中所没有的种种优点。例如，在匿名的保护下，人们可以畅所欲言，不必承担任何后果，观点越是新、奇、特，得到的反响就越大、回应就越多，使得孩子们可以充分展现自我、实现自我。又如，网络自由平等的特性，为孩子们创造了“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”的新天地。再如，与现实世界相比较，这种满足是低成本的，仅仅需要付出一笔上网费。

其次，由于交互性，一个人可以同时与很多人，远隔重洋进行交流。尤其是平时比较内向、缺少关爱的孩子，深感孤独和无聊，在网上却可以交到很多好朋友，可以毫无保留地说出自己的烦恼，充分满足其交友需要和自尊需要。如果遇到困难，会有很多人献计献策，使他们感受到现实生活中体会不到的温暖。

最后，由于实时性，人们可以在瞬间满足其社会需要，而在现实世界里，必须经历漫长的过程和耐心的等待。在游戏中，孩子们可以扮演各种角色，把握角色的命运，一夜之间就成为“盖世英雄”或“商界奇才”。很多孩子因为学习成绩不好，经常遭到家长的斥责、老师和同学的蔑视。上网打游戏，不断“练功升级”，成为他们找回自尊、实现人生价值的唯一途径。

综上所述，网瘾问题的症结，在于虚拟世界和现实生活的巨大反差。网瘾问题表面上来自虚拟世界，其根源却存在于现实生活之中。互联网没有过错，患上网瘾的孩子也没有过错，从心理学的角度来看，趋利避害、寻求快乐是人类为了保护自己、更好地适应环境而形成的一种心理机制。在这种意义上，患上网瘾的孩子是聪敏的、充满智慧的，他们知道如何利用现代科学技术，去表达自己的个人意愿，实现自己的个人追求。很多个案告诉我们，患上网瘾的孩子有着一些共同特点：专注、执着、有主见、接受新事物快、自我意识强。

虚拟世界的基本原则值得仿效

要解决网瘾问题，需要全社会通力协作。家长和老师的当务之急，不是简单地谴责网瘾，对孩子采取高压措施，而是要虚心向虚拟世界求教，彻底改造我们的教育体制，使得孩子们的社会需要，在现实生活中就能得到满足，不必去虚拟世界寻找替代物。虚拟世界的强大吸引力，来自一些值得仿效的基本原则：

(1)奖励原则。网络游戏可以通过升级和物品，对孩子们极其微小的进步予以奖励。现实生活中，哪怕是表现再差的学生，都有可能出现点滴进步，我们为什么不能及时予以肯定，以满足其自尊需要和成就需要？这些小的、微不足道的进步，将会逐步积累起来，渐渐成为习惯，形成良好的行为模式。

(2)娱乐原则。网络游戏以娱乐贯穿始终。在现实生活中，孩子们的学习过程为什么不能充斥着快乐？我们为什么不能重新设计教学内容和教学方式，让求知过程洋溢着乐趣、充满着悬念？我们为什么不能在学校开设各种兴趣小组，让所有孩子的好奇心都得到满足，潜能都得到发挥？我们为什么不能让孩子们有一些主动性，有一些选择权，在自己感兴趣的领域得到更多的发展？我们为什么不能打破单一的分数标准，“不拘一格降人才”？如果做到了这些，我们就能让所有的孩子都充满自信，充满成就感，充分满足其社会需要。

(3)平等原则。网上的交流是平等的、自由的，这是上网聊天最吸引人的地方。家长和老师应该加强与孩子的交流，这种交流必须是平等的，不能进行简单说教，而且要用孩子的眼光看待现实世界，以过来人的身份，诉说青少年时期的艰难、烦恼和快乐之所在。

现在入学礼包等你来领

6月25日，暑假已经开始。成都的一间教室里，最前方的大屏幕上写着“开学第一课”，十余名少年看着PPT展示的电竞俱乐部招募海报，窃窃私语地讨论着，还有几个少年躲在角落打着游戏。

这是成都郫都区的一家“电竞成长衔接班”，这些14-16岁的“游戏沉迷”少年，是家长们从各地特意送来的。在这里，他们每天有12个小时可以用来专门玩游戏。

亲子僵局

6月23日下午，成都下起了小雨。下午两点，训练赛开始了。

在众多瘫坐在椅子上打游戏的男孩中间，牛文墨少有地坐得笔直。两点半，门被推开，来人呼唤牛文墨：“亲戚在楼下等你”，但他没有应答。

直到牛文墨所在战队的游戏角色血量被打掉一半，队伍输了，牛文墨才瘪着嘴，套上耳机离开。

父母的期待压弯了腰。牛文墨上了重点高中后，每天写作业到夜里零点，然后偷偷地躲在被窝里打游戏，直到凌晨两三点。

熬夜打游戏持续一年后，牛文墨出现了耳鸣，“每天只睡三个小时是什么概念？”父母带牛文墨去看医生，医生认为孩子压力太大，建议休学。

将牛文墨送至培训班时，他的父母提出了“不要落下学习”、“晚自习能不能看书”等要求。

当天下午5点，牛文墨又迎来了一位新“同学”。15岁的韩小信，被父亲从3500公里之外的新疆送来。父子二人当天早上六点从家出发，经乌鲁木齐转机，傍晚才飞抵成都。

在办公室坐定后，15岁的韩小信背着书包，一言不发，父亲眼里都是血丝，显出旅途的劳累。前一天，韩小信刚刚答完最后一门中考试卷，作为参加中考的交换，父亲答应送他来“培训电竞”。

生活教练带韩小信去参观教室，他的父亲倒起了“苦水”。去年底开始，儿子与家人的关系陷入僵局。起因是成绩下滑。去年九月，韩小信升入初三，重点初中课业日趋紧张，他却难以舍弃游戏，挤占了学习和休息时间。

“每天凌晨三点才睡觉，白天上课没精力听，对辅导班也没兴趣。”韩父说，学校老师对韩小信“敲打”，同学间也传出“韩小信成了学渣”的流言。不料，这些外部压力却起了反作用。

父亲是退伍军人，韩小信由母亲一手带大。在韩父印象中，儿子聪慧乖巧，小学至初中都在当地重点学校读书，“数学考班里第一名”，至于为何迷恋上了游戏，韩父并不知道原因。为了“拯救”韩小信的成绩，他的母亲紧盯着他写作业，“凌晨两三点还在训他”。

韩小信的母亲忍无可忍，删掉了孩子的游戏账号，多年积攒的矛盾爆发了。

“当时他要跳楼，我吓坏了。”韩父回忆，删号那天，“孩子哭着说，那个号打了很多年了，值几万块”。那之后，韩小信把自己关在房间里。“过年时家里买的肉，到了四月份都没吃完。”说着话，韩父似乎要哭了出来。

韩小信参观完教室，面无表情地坐在父亲旁边。韩父还沉浸在失望的情绪中，当着孩子的面，开始向教练砍价。他提起孩子需要提前回新疆，参加初高中衔接班，希望少交些学费。转过头发现孩子就在身边，他又向孩子解释：“如果确实有天赋，我们家长会尽量满足的，实现你的愿望，对不对？”

韩小信沉默地看着大人们讨价还价，一副事不关己的样子。一旦聊起喜欢的游戏“英雄”，一直沉默的少年才活泼了起来。从小学三年级开始，韩小信已经在这款游戏上玩了12000个小时。为了遵守与父亲的，他暂别游戏，复习中考，短短一个月，游戏积分就掉了下来。

侯旭拿出了合同，“我们是12分制，分数扣完了你就回家，钱也不退。”合同上的表格显示，扣分项目包括迟到早退、无故缺席体育课、旷课，辱骂他人、顶撞老师、打架喝酒、查寝未在等，按照严重程度，扣除分数在1到12分不等。

侯旭，课程结束时如果还未扣分的孩子，就可以去参观职业俱乐部。韩小信在“乙方”处签了名字。

开学第一课

38岁的侯旭，是这家培训班的创始人、老板。2017年，他创办了一家电竞职业培训中心。2021年春天，他举办了面向青少年的训练营，参与其中的学员八成被“劝退”，许多家长慕名而来。现在是暑期班，他在对外打广告时，把名字低调地改成了“成长衔接营”。

6月25日，暑期班开学第五天，这天早上的训练赛暂停。早上9点，候旭出现在教室里，大屏幕上开始播放PPT，写着“开学第一课”。

正值各类电子竞技全国大赛举办，侯旭展示了多家职业俱乐部的招募海报，要求是上赛季积分最低在2500-2600分，或本赛季巅峰赛前50名，年龄是16-18岁。

十几个孩子围坐在屏幕前，认真看着海报，但他们的积分都没有超过2000分。

这时的青训营，就像一间普通的课堂。孩子们有的窃窃私语，有人躲在角落打游戏，对讲课内容充耳不闻。侯旭问起，“大家有什么问题吗？”本有些喧闹的课堂安静了，侯旭点名偷偷打游戏的男生，男生摇摇头。

有旁听者问孩子们：“有人觉得自己不会被劝退吗？”

“有些人说我们这是劝退机构。”侯旭赶紧“澄清”：“何谓劝退，是你能行，我劝你不行。实际上我们从未这样做过，遇到能行的，我们都是劝父母给孩子一个机会。”

牛文墨把手高高地举了起来，周围一片嘘声。小伙伴们七嘴八舌，有人爆料他“你先做到自律再说好吧？你昨天晚上几点睡的？”这话引来了生活教练的目光，牛文墨的脸红了一块：“昨天版本更新，练了新英雄”。

“自信源于你自己的实力，但你这是盲目的自信。”有人揶揄，他没有动摇。牛文墨的分数在1700-1900分之间，坐在他旁边的男孩说，1900分和2600分，是非常大的水平差距。

女孩提起自己喜欢看游戏直播，一个北方男孩坐在旁边，炫耀起了自己直播的经历。他俩都刚刚15岁，平台规定未成年人不能直播，男孩帮朋友的直播“代打”，连续三个小时没说一句话。“也不知道有多少人看。”

不同的“劝退”

教练老李只有21岁，瘦瘦小小，和孩子们坐在一起时看不出年龄差距。他曾经是专业俱乐部教练，如今负责阻止孩子们在打游戏的时候骂人。

老李是“过来人”。出身农村的他，16岁辍学外出打工。在饭店洗过盘子，炒过龙虾，给人养猪时被赶猪台压倒，断过几根肋骨。2020年疫情，赋闲在家期间，老李参加全国电子兑技大赛崭露头角，之后做了电竞教练，2020年底，他到了这家机构担任教员。

老李认同大多数家长的观点，打工太辛苦，电竞职业选手吃青春饭，读书是一条更宽路。他的“劝退”方法，就是把自己的经历说出来，让学员们自己权衡利弊。“即使是真有天赋的，也要让他知道，成为职业选手和好好读书，哪条路更轻松一点。”

这些与家长闹僵的孩子，到了培训班后，很快就能和老李在内的教练打成一片。老李在社交媒体上叫“李奶奶”，学生们认为他讲课风格很唠叨，但是充满关爱。

“娃儿回来了就愿意学习了，他说想吃火锅，我们全家包括婆婆爷爷一起陪他吃了火锅，他很开心。我们现在给他报了辅导班冲刺中考。”5月春季班结束后，一位家长给老李发来了信息。

春季班学员小李和小赵，也都想成为职业选手。但春季班结束后，小李回归了高中，小赵去了工厂打工。

“因为看比赛的时候，感觉职业选手水平也就那样，我上我也行，就感觉我之前是被学习耽误的。”小李说，中考之后，他无法适应高中的生活，产生了打职业电竞的想法，他父母不同意，还找了心理咨询师，最后还是同意让他休学一年。

小李在家里打了半年游戏，“分卡住了，上不去”，父母就把他送到了成都，两个月后，他认清了职业选手是条“更苦的路”后，被顺利“劝退”。

小赵是留守儿童，从小父母不在身边，他在培训班度过了17岁的生日。在培训班，他曾在教练面前放下豪言壮语，“规定时间内上不了王者就回家”，后来他失败了，回家反省了三天，又回去了。“从那之后我就学会了不要逞强。”

但也并不是所有人都能被轻松“劝退”。16岁的王梦清一直在坚持，他是春季班公认最有天赋的学员，积分高达2400。为了践行“如果有天赋，就送去打职业”的，侯旭托人为他安排了三家俱乐部的线上试训，但最终都没有通过。俱乐部回复的落选原因是“心态的问题，抗压能力差和脾气暴躁”。

实际上，被送往成都青训营之前，王梦清就自己报名俱乐部试训过，但因“英雄池浅”失败了。

这位教练说，有的家长将孩子送来后，私下提出的“额外要求”已经表明了态度，“家长会私下嘱咐，即使孩子有天赋，也不要打职业，甚至还有家长提出要求，让我们联系俱乐部，不让孩子试训通过。”

侯旭说，最初他认为“劝退”模式能够成立，是因为对职业选手“万里挑一”的筛选要求，因此只要让孩子发现自己不够打职业的资质，他们就会放弃，回归普通的求学路。

另类的商机

“劝退营”和“戒网瘾体验营”的说法最早出现在2018年，源自一家专业俱乐部举办的“英雄联盟”项目体验营。据其官方介绍，俱乐部举办该活动原本目的是让公众意识到“电竞不等于游戏”的概念，但每次举办却成为社交平台戏称的“戒网瘾体验营”。

“我们打训练赛，整整一天都在输，没赢过一把。”辛巴达说，他们这些参加体验营的普通人每天都压力很大，“有两三个是真的哭了的”。最后一天，普通人队与职业选手队进行了正式的比赛，结果是“零比三”，普通人被“碾压”。

辛巴达认为，所谓“劝退”，只是网友为了自嘲创造出来的，参加完训练营后，他虽然暂时受了打击，但很快就平复了下来。“所谓劝退九成网友，也当不得真。”

作为资深玩家，辛巴达无法理解商业化的“劝退营”。他提醒，这其中或许会有不懂教育的人浑水摸鱼，欺骗孩子。“电竞教育你做得好，是技能培训，为这个行业输送人才，你做得不好，就是劝退。”他说，在玩家的话语体系中，“劝退营”还用来讽刺那些教育质量不好的培训班。

“市场有的这个班不是很，他的所作所为无非就是把孩子放到那个地方，带着他不停的玩游戏，玩到他吐，吐了之后就结束了，以为好像劝退了，但是这是不科学的，玩是人的本能，要顺从人性进行教育。”某大型电竞赛事转播平台联合创始人周凌翔说。

周凌翔认为，好的青少年的电竞体验营，可以把让青少年正确地认识电竞行业作为出发点。

“为了吸引人眼球，网上总是宣扬主播年入千万、某某赛事赚钱很多、职业选手多么的好，很多小孩子看到之后，单纯地觉得玩游戏就能挣钱，这不是梦想中的事情吗？其实是被误导了。”周凌翔说。

从“劝退”到解决亲子矛盾，侯旭敏锐地察觉到其中的商机。他提起，之所以改名叫“成长衔接班”，是有一次与家长聊天时，家长提起孩子需要提前离营，参加初高中衔接班，“我当时灵机一动，青训营也是一种衔接班，是成长衔接班，因为我们解决的问题其实是青少年内驱力的问题，帮助他们重获动力。”

工商信息显示，侯旭的训练营所依托的某某电竞教育咨询有限公司，成立于2021年2月25日，恰好是在春季开班前不久，侯旭担任法定代表人。公司在郫都区市场监督管理局登记，经营范围包括教育咨询服务（不含涉许可审批的教育培训活动）、面向家长实施的家庭教育咨询服务等等。

“这是个天平原理。”侯旭说，现实的学习生活，和虚拟的游戏世界分别在天平两端，“他在虚拟世界很容易得到快乐，但现实全是各种压力，天平就失衡了。”

（牛文墨、老李、韩小信、王梦清、小李、小赵、辛巴达均为化名）

校对 赵琳

现在养个孩子太难了，要么叛逆要么抑郁要么网瘾要么啃老，提起孩子来真闹心。当然也有很多省心优秀的，他们是父母的骄傲，但是不省心的孩子明显增多了。我妈和我说，我养三个孩子没你养一个孩子累。真的太累了。 一个朋友的孩子今年初三，马上就要考高中了，很可能哪也考不上。孩子抑郁了，很严重。本来初一初二都很优秀，家长寄予的希望也很大，从小培训班，补习班的上。谁知到初三抑郁了。家长和孩子都很难接受，不过也没有办法，现在就希望身体好就行。 是孩子脆弱了，还是家长期望太大了，还是社会压力太大了。按说现在有吃有喝，生活条件好，生活更幸福才对啊。反倒是大人紧张，孩子紧张，一个个压力山大。象上紧的发条，一点不能松劲，在漰溃的边缘