高中生如何戒掉网瘾h2>首先找到它上网成瘾的根本原因，从而对症下药p>

让孩子意识到网瘾的危害p>

面对网络游戏的强烈诱惑，孩子们可能听不到父母的一些重要原则。因此，家长应该降低态度，进入孩子的内心，及时引导孩子反思自己，认识到网络世界的一些危害和后果孩子主动做出改变。

采取科学的方法帮孩子戒除

面对有网瘾的孩子，父母要有理性，重在疏，而不是堵。如果采取强制手段一刀切的话，往往诱发孩子的逆反心理和对立情绪。作为家长要知道戒掉一个坏习惯不是当断就断、一蹴而就的事情，父母要有耐心，给孩子一个慢慢改变和进步的时间。

针对有网瘾的学生，老师和家长应该如何纠正？

网络成瘾已经严重损害了小学生，初中生，高中生甚至生，儿童的网络成瘾问题变得越来越突出，许多父母甚至学校的教师对此都感到困扰，老师的纪律和父母的苦口婆心似乎对年轻的网络成瘾儿童影响不大，在学校建立良好的学习氛围，环境对人的成长有很大的影响，特别是对于青春期的孩子，学校应加强管理，规范学校互联网接入秩序，净化内部网络资源，优化学校学习氛围和课余活动，宣传和普及心理健康知识，积极开展预防和救助“网络成瘾”行动。

激发和培养儿童的内在动力

对其他事物的兴趣是摆脱网络成瘾的最好方法，网络成瘾的学生通常没有其他兴趣和爱好，

对其他事物不感兴趣，无法在现实生活中获得新鲜，有趣和快乐的体验，因此沉迷于虚幻的网络世界，并以互联网为主要娱乐的途径，尽管诸如强制隔离网络之类的方法对上网成瘾的治疗有一定效果，但症状并不是根本原因，并且不会持续很长时间。

为人际交往创造条件

如何掌握和控制许多新事物，以及如何有效面对挫折和挑战，显得尤为重要，

如何应对学术压力和人际关系，如何面对挫折和困难，如何找到心理平衡来恢复自信等都是非常重要的内容

。因此培养良好的人际关系并加强与同学的沟通和交流可以帮助防止游戏成瘾，并避免沉迷于网络游戏，教师应与学生进行更多的接触和沟通，主动了解他们的学习和生活条件，与学生交朋友，营造轻松，和谐，民主的课堂氛围，鼓励他们参加小组活动，在小组活动中，他们不仅可以增加与同伴的交流和接触，而且可以提高人际交往的能力，从而使心理发展得以健康。

为了更好，更快地治愈儿童的网络成瘾，父母的家庭教育非常重要

。父母的言行直接影响儿童的成长和消除网络成瘾，为了帮助孩子摆脱网络成瘾，有必要加强对孩子心理健康的咨询和指导，家长可以通过咨询相关老师，老师将帮助你分析青少年网络成瘾的多种原因，以帮助你戒除儿童的网络成瘾。

（通讯员 刘玉梅 李杏妹）2021年10月19日下午，江夏区安山中学开展“网瘾的危害与预防”为主题的专题心理健康教育讲座活动。

本次讲座由中国科学院精密测量科学与技术创新研究院研究员、磁共振基础研究部部长、武汉磁共振中心副主任雷皓教授担任主讲。在轻松的氛围中，雷教授分别从什么是网瘾、网瘾如何界定、网瘾如何损伤大脑、为什么青少年容易患网瘾、网瘾的形成原因以及网瘾的预防，引导同学们认识网络成瘾的成因和危害，从而激发同学们远离网瘾的决心和信心。然后通过结合视频播放、图片展示、故事讲述等方式，进一步强化同学们远离网瘾的积极认知。最后，雷教授和同学们一起讨论了远离网瘾的正确方法。

讲座引起了同学的情感共鸣，纷纷表示：“要在今后的学习生活中自律自强，远离网络成瘾，做新时代的好少年！”

在这个信息爆炸的时代，网络对与正在成长的中学生来说有巨大的吸引力，网络成瘾对于身体心理会造成极大的危害。此次活动，有效提升了同学们的心理健康水平，减少了他们对网络的依赖度，促进了学生健全人格的培养。