这两年的学生真是倒霉，上学都上了个寂寞。

高中生三年高中三年网课，要高考了还没正经上过高中……班里同学不知道能不能认全呢！

你聪明，人家也聪明；你努力，人家也努力，要在竞争中获胜，而且是每一次获胜，难度实在太高。

问题：

我马上就要上高二了，可是越来越怕上学，其实主要是害怕考试。父母对我要求很高，我母亲是老师，她总是说，一次优秀不难，难的是次次优秀。所以，总是让我不要放松学习，要持续努力，让成绩保持稳定。可是，我真的觉得好累。考得不好，我觉得自己不行，不被认可，考得好，我感觉压力更大了，因为不知道下一次我还能否保持这个名次。我既怕成绩不好让父母失望，被别人小瞧，又怕努力带来的那种压力。对学习越来越反感和厌恶，请问我可以怎么调整？

回答：

谢谢你的信任。

如果从小到大，身边的人都以这样高的标准要求你，你肯定是很辛苦的。成绩成为衡量孩子的重要标准，甚至是唯一标准，这是追求学业阶段很容易遇到的事情。分数和名次影响着你和老师、同学，以及你与父母的关系，也影响着你如何进行自我评价。

成绩好，不重要，重要的是次次都好，次次都要彰显出优秀来，确实难。你是天生的学霸或者智商超群的天才，也就罢了，偏偏你只是众多优秀学子中的一员，那么竞争的压力就大了。你聪明，人家也聪明；你努力，人家也努力，要在竞争中获胜，而且是每一次获胜，不确定性实在太高。

许多优秀的学子厌学，是因为内心超负荷的压力。不少心理咨询师发现，这些孩子背后常常站着对成绩苛求的父母，他们希望看到孩子优秀，相信孩子优秀，却没看到孩子一步一步从重点小学升到了重点初中、重点高中，竞争环境发生了改变，保持优秀的压力越来越大。

你的母亲说，一次优秀不难，难的是次次优秀。我认为她说得非常对，但是她要求你拼尽全力从而达成目标。这就难为人了嘛！这已经不是在讨论努力还是躺平的问题，这是偏向虎山行的执拗。

这份执拗还不是你自己想要的，是家人想要的，更进一步讲，或许也是在你心中，世界对你的要求。自己定的目标，再累也是一份折腾的快乐；别人给的目标，那里面充满了你不得不去完成的恐惧和愤怒。

怎么办？我觉得你身上就有解决问题的资源。你头脑聪明，具有良好的学习能力和适应能力，而且，你马上就要满18岁了。我没有猜错吧？这可是你手上重要的资源。

18岁意味着成年，成年人就是为自己的人生负责。这份负责不是说我要很努力地扛起别人的期待，并以此为责任，不不不，刚好相反，这份责任是我可以用自己的眼光评价自己，设立我的学业目标，为我自己想做的事情努力和奋斗，并且勇敢承担后果。

不管别人如何将他们的恐惧与渴望投射到你身上，不管别人如何希望你成为完美的考试者，你都可以说不。对你的人生，你可以开始做准备了——如何与别人的态度和评价抗争，走出你自己的一条路来。

哪怕我这次考得一般，我仍然清楚自己有了哪些收获；

哪怕我这次考得很好，我仍然知道它已经翻篇。

我就是我，我的人生我要说了算。

尹琳

国家二级心理咨询师，发展心理学硕士，相信“痛苦的背面是力量”。

校对：张亮亮

高中生不想上学了怎么办

厌学心理是对学习产生厌倦乃至厌恶，从而逃避的一种心态，需找到问题的根源。也可以让孩子选择自己喜欢的爱好职业学习去读书。

上了高中在各种压力之下，孩子有这样的思想是很正常的，这个时候家长们就需要从心里上对孩子进行教育，好好的跟他谈谈，顺便自己也分析检讨一下为什么会这样，家长们有哪些地方做的不对。

最后的决定权还是留给孩子，无论孩子做出什么决定，还是依然爱他、支持着他。有了这样的支持和爱的氛围，孩子往往会更愿意继续学习。即使最后还是选择了工作，也可建议先尝试做一些暑期工，有了真实的体验再做最后决定。从你的叙述中可以看出，你是一个很懂事的孩子，你的父母应该唯有你这样的一个孩子而放心。不过读书不一定要考上，如果你父母要求你读书，你就尽力去读书吧。如果自己努力了而考不上，也没什么大不了的事。读毕竟只是少数人的路子，而我们不读的人也要过日子，而且还要过好，过得自己满意。当然，如果你和你的父母商量以后，把实际情况说给父母听，得到了父母的谅解，你可以不去读高中，可以去工作。不过我建议你，有机会还是要读完，读书不仅使我们学到很多知识，也可以认识许多朋友。

高中生不想读书了，该怎么办

首先要找到原因，单纯的对学习，还是周边的人、环境的影响，然后做出对自己未来负责任的选择，有些选择做出了就无法回头。同时也可以考虑技校现在很多技术类学校都是技能加学历的，既能学习技术，还可以拥有文凭，学习技能以后也不怕没有工作。不想读书分为两种情况。

第一种情况，因为外因不想读书。因为家里经济条件不允许，因为学校的某位老师他不喜欢等等。先了解外因，再想解决办法，外因妥善解决后，应该就可以安心读书了。

第二种情况，因为内因不想读书。有厌学情绪，或者信奉读书无用论等等。这时需要外力，学校/家长来提醒“人的一生是先苦后甜永远甜，先甜后苦永远苦。要明白辛苦一阵子，幸福一辈子，痛快一阵子，后悔一辈子这个道理。抓住人生这段最为宝贵的这段时间努力学习，考上一所理想的，为自己的一生幸福打下一个坚实的基础，那么你的一生就是先苦后甜永远甜，反之如果你在人生这段最宝贵的时间里你贪图享受，贪图玩乐，不好好学习。看似现在轻松快乐，但是这只能是一种短暂的快乐，一种前后颠倒的快乐，一种没有知识的快乐，一种没有生存的快乐，这样的学生，最后很难实现自己的人生理想。辛苦十二年不能白干一场，要对自己有一个圆满的交代不能输在终点线上，赶紧行动起来好好学习珍惜时间，你需要的是一张录取通知书”不知道该怎么回答你，我学生时代也很多次冒出这种念头，因为我高中生活非常辛苦，不过还是咬咬牙撑过去了，因为我想以后可以找个好工作，可以做想做的事情，如果只有高中毕业证书显然是实现不了，多读点书总没坏处不想读书就别读了，现在本科生满地跑，正赶上经容危机，更不好找工作了。反正你也无心去读，再读也没什么好的结果，与其浪费青春，不如抓紧时间去创一番事业，文凭不高，但有好事业的人不胜枚举啊！你自己考虑考虑，这仅是鄙人的拙见，你还要学会自己拿主意，我相信你一定会成功的！最后，祝你成功！如果可以读高中的话还是要去学习的，实在要是不想的的话那就可以去选择学习一门专业，像电子竞技、ui设计、软件开发、影视动漫等专业，发展前景也一样不错！比较符合高中生需求的技术就是现在比较流行的IT技术。科技互联网高速发展的今天，对于人才的需求上来说越来越大，这个技术不仅仅是现在工资高，需求大。而且是以后也是这样。因为科技会不断的提高，就会有不断的新的科技IT职业产生。