网瘾h2>1、导致青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征。无法维持正常的睡眠周期，停止上网时失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、厌食、体重下降。p>

2、会出现行为障碍，诱发青少年逃学、不与人交往、脾气暴躁、攻击性等异常行为。有些人甚至会滑向犯罪的深处渊。

3、过去引发生心理问题的原因中，主要是学业压力、人际关系、感情问题等，沉迷网络是近年来出现的新现象，并且迅速上升为主因之一。一些学生终日沉迷网络聊天、网络游戏，不但耽误学业，考试挂红灯、留级甚至退学。以致于荒废了他们的学业。

网瘾对生的危害

“网恋”和网络聊天会引发青少年的感情纠葛，导致各种情感问题，造成青少年心理的创伤;网络成瘾者过度沉溺于网络中的虚拟角色，容易迷失自我，将网络上的规则带到现实生活中，造成青少年自我认识的障碍。

导致青少年学习成绩的下降。

上注意事项：

1、尽量想方设法节约时间，要知道时间就是金钱。我想已经成年了的你对这句老套的话的理解深度一定比你小学时在课堂上咬着笔杆子要更清楚。

你最好将里的毫无意义的占用你时间的活动推掉，譬如班干部、学生社团，无聊的文艺及其它运动、学生会等等。尽管他们都会说这是对你走向社会的一种锻炼，但这种活动40%都是在浪费你的时间，其余的才多多少少地对你是一种所谓的锻炼。而这咱锻炼又有一部分是在锻炼你消磨时间做无意义的事情。

2、在图书馆藏的不是书，而是金砖，放着金砖不拿，却花钱泡吧、谈恋爱、逛商店，你家里非常非常阔绰的环境那么你随意。不过尚有为数不少的小康家庭或者普通家庭的学子，你们如果把这些当作里的生活主题，那么你算是毁了。

图书馆里或许有一本书，会改变你的择业方向，甚至改变你预备将来拿死工资的糊涂人生。到底是，绝对不会拿一些毫无实用价值的闲书来滥竽充数。如果你经常泡在图书馆里，几年下来，你算算你不是赚大了。其实，求职路上遍地是钱，就看你会不会捡。

3、有些有识之士说生应该抓紧时光好好学习，不应该去干兼职。真是不当家不知道柴米贵。去干兼职，你所换取的收入不仅仅是老板抠抠索索的几十元，几百元，更重要的是，你尝试到了这个社会多么残酷，兼职不仅是为了赚钱，更是为了赚经验，你学到了这们手艺，你再用你的学识和文凭再加上其它的因素，以后找不到合适的工作，那就已经吃饱了。

靠它再深入发展，想不赚钱，难。当然，兼职不要只干这一样，要打一炮还炮，多干一些各行各业的兼职。这样，你就会学到更多，还能建立更多的人际关系。你以后的路子也就会更广。

4、人际关系是笔无形的资产。对我个人而言，这笔资产也是资产中我最看中最重视的资产。每个人都知道恶友不能交，但人际关系如播种，你要走到哪里播到哪里。广交朋友，对自己非常有利。

会交朋友是好，自己更要多留心眼，毕竟，害人之心不可有，防人之心不可无。朋友，要多交些你家乡的，这样对你的个人发展更加更加有利。如果你要到外地发展，那么你就要在学校里结交这里的同学。

但你要记住，对于自己将来打定要去的地方，你在交当地的朋友时一定要做到尽量不得罪一个人。

里结交一个关系特别好的朋友，甚至可以胜过在三四年当中所花费的学费。因为一个知心的死党及好友可以给你提供一些机会。在学校里你多付出一些，别人就会记住你的好，将来对你自己也就特别有利。

5、有些专家教授的讲座，你可能觉得扯淡。不过，一般人想聆听他们的讲座，不知要花多少钱，学校领导们既然把他们请过来，那么你就不要放过这个机会。

最起码谁都知道能吃上白食就很不错了。无论教授们讲得你爱不爱听。他们毕竟是长者，是成功人士，过的桥比你走的路还多。所以不要太自我。

□王红峰

4月21日，国新办发布《新时代的中国青年》白皮书，并举行新闻发布会介绍白皮书有关情况。共青团中央书记处第一书记贺军科表示，国家高度重视解决“躺平”“佛系”反映出的深层次问题。这些年，国家在政策上加大了解决青少年教育、就业和婚恋、育幼等方面难题的力度，帮助青年解决急难愁盼问题。（4月21日《新京报》）

去年，中科院自动化所2017届博士毕业生黄国平的论文“致谢”部分在网络刷屏。他回顾了自己从山坳穷学生到计算机博士的艰辛历程，说多次因现实压力快扛不下去了，最终因“把书念下去，然后走出去，不枉活一世”的信念而坚持下来。黄国平从山坳穷学生到计算机博士的奋斗历程，用自己的实际行动佐证了“腹有诗书气自华”， 诠释了劳动之荣、奋斗之美、幸福之贵，同时也给学生上了一堂勤奋学习的课。

学习型组织理论中有一个“空杯理论”，意思是说：要想把新的东西学到手，必须除去自满自足的心态，敞开心灵，虚怀若谷，才能顺利接纳外部世界的好经验。著名的“斜坡球体定律”告诉我们，在当代社会，不进则退，小进都是退，单纯地想保持原来的水平是保不住的，只有不断地学习新知识、新技术，才有可能个人或组织不被时代所淘汰。

莎士比亚曾说过，“书籍是全人类的营养品，生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀”。阅读与思考结合，能产生智慧的灵感；阅读与实践结合，才能有生花妙笔斐然华章；阅读与人生结合，才能青春永驻，芳华长存。人生因阅读而精彩，阅读因人生而厚重。古今中外，凡有所建树者，基本无一不博览群书。像“鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书”“立身以立学为先，立学以读书为本”等关于多读书的名言警句，也激励了一代又一代人。“治天下者先治己，治己者先治心”，这个治心指的就是读书。要想看得更远，走得更稳，就需要站在书本这个巨人肩上。

读书，是门槛最低的高贵。知识是进步的阶梯，是改变命运的砝码，是通向自由的路径。对寒门学子而言，教育既是他们改变命运的机会，更是他们向上流动的通道。孔子也用其生命历程证实了，一个人接受教育、努力学习本身就是一种出路。如今，年少的学生正值大好年华，正是勇敢攀登，追求梦想的时候，怎能让时光在平凡和庸碌中悄然而去？青年啊，你的名字叫奋斗！青春因执着的奋斗而倍显精彩。我们做人，就应当先做一个满腹经书，然后才充满自信的人。年青的学生们，为了让你的生命之花开得更加灿烂、美丽，请把将勤奋学习作为你的青春标配吧。

迄今为止最深的感悟，没有之一！总是提醒自己不要沉迷于过去，不要总是在回忆中度过。要展望未来，要充满希望，可是往往是这个世界，这个社会，周边我所熟悉的所有人给我不断的回忆！ 无声的告诉我，你是个什么样的人，总是告诉我，应该干什么，不该干什么。 想冲破这牢笼，可是确发现背负的太多。想自由的翱翔，却发现有无形的绳索捆绑着，就像那待宰的羔羊，砧板上的鱼肉，最终难逃各自的命运！！！图图源于