青少年网瘾怎么办？h2>网瘾是一个心理问题，网瘾是一种心理机制。青少年的自控能力普遍较差。为什么有些人沉迷于互联网，而大多数人不沉迷于互联网？成瘾者有共同的心理特征吗？p>

趋利避害是一种心理机制p>

物流是现实世界的中心空间，虚拟世界是信息流中心的空间。这种区别，使得虚拟世界具有三大特征：实时性、仿真性和交互性。

人们具有生理、安全、交友、自尊、自我实现等需要，这些需要由低到高，低一层次的需要满足后，就会有较高层次的需要有待满足。绝大多数家长认为，为孩子们提供衣、食、住、行就足够了，忽视了孩子们还有着强烈的社会需要。患上网瘾的孩子，现实生活中难以满足其社会需要，但他们可以轻而易举地在虚拟世界里得到满足。

首先，由于仿真性，虚拟世界可以逼真地模拟现实生活，使人们在心理上获得同样的满足感。而且，这种满足还有着现实生活中所没有的种种优点。例如，在匿名的保护下，人们可以畅所欲言，不必承担任何后果，观点越是新、奇、特，得到的反响就越大、回应就越多，使得孩子们可以充分展现自我、实现自我。又如，网络自由平等的特性，为孩子们创造了“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”的新天地。再如，与现实世界相比较，这种满足是低成本的，仅仅需要付出一笔上网费。

其次，由于交互性，一个人可以同时与很多人，远隔重洋进行交流。尤其是平时比较内向、缺少关爱的孩子，深感孤独和无聊，在网上却可以交到很多好朋友，可以毫无保留地说出自己的烦恼，充分满足其交友需要和自尊需要。如果遇到困难，会有很多人献计献策，使他们感受到现实生活中体会不到的温暖。

最后，由于实时性，人们可以在瞬间满足其社会需要，而在现实世界里，必须经历漫长的过程和耐心的等待。在游戏中，孩子们可以扮演各种角色，把握角色的命运，一夜之间就成为“盖世英雄”或“商界奇才”。很多孩子因为学习成绩不好，经常遭到家长的斥责、老师和同学的蔑视。上网打游戏，不断“练功升级”，成为他们找回自尊、实现人生价值的唯一途径。

综上所述，网瘾问题的症结，在于虚拟世界和现实生活的巨大反差。网瘾问题表面上来自虚拟世界，其根源却存在于现实生活之中。互联网没有过错，患上网瘾的孩子也没有过错，从心理学的角度来看，趋利避害、寻求快乐是人类为了保护自己、更好地适应环境而形成的一种心理机制。在这种意义上，患上网瘾的孩子是聪敏的、充满智慧的，他们知道如何利用现代科学技术，去表达自己的个人意愿，实现自己的个人追求。很多个案告诉我们，患上网瘾的孩子有着一些共同特点：专注、执着、有主见、接受新事物快、自我意识强。

虚拟世界的基本原则值得仿效

要解决网瘾问题，需要全社会通力协作。家长和老师的当务之急，不是简单地谴责网瘾，对孩子采取高压措施，而是要虚心向虚拟世界求教，彻底改造我们的教育体制，使得孩子们的社会需要，在现实生活中就能得到满足，不必去虚拟世界寻找替代物。虚拟世界的强大吸引力，来自一些值得仿效的基本原则：

(1)奖励原则。网络游戏可以通过升级和物品，对孩子们极其微小的进步予以奖励。现实生活中，哪怕是表现再差的学生，都有可能出现点滴进步，我们为什么不能及时予以肯定，以满足其自尊需要和成就需要？这些小的、微不足道的进步，将会逐步积累起来，渐渐成为习惯，形成良好的行为模式。

(2)娱乐原则。网络游戏以娱乐贯穿始终。在现实生活中，孩子们的学习过程为什么不能充斥着快乐？我们为什么不能重新设计教学内容和教学方式，让求知过程洋溢着乐趣、充满着悬念？我们为什么不能在学校开设各种兴趣小组，让所有孩子的好奇心都得到满足，潜能都得到发挥？我们为什么不能让孩子们有一些主动性，有一些选择权，在自己感兴趣的领域得到更多的发展？我们为什么不能打破单一的分数标准，“不拘一格降人才”？如果做到了这些，我们就能让所有的孩子都充满自信，充满成就感，充分满足其社会需要。

(3)平等原则。网上的交流是平等的、自由的，这是上网聊天最吸引人的地方。家长和老师应该加强与孩子的交流，这种交流必须是平等的，不能进行简单说教，而且要用孩子的眼光看待现实世界，以过来人的身份，诉说青少年时期的艰难、烦恼和快乐之所在。

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近日，中央文明办、文化和旅游部、国家广播电视总局、国家互联网信息办公室发布了《关于规范网络直播打赏加强未成年人保护的意见》（下称《意见》），鼓正苗启德校开展未成年人网络素养教育，培育未成年人网络安全意识、文明素养、行为习惯和防护技能。一直以来，提升青少年网络素养被人们视为帮助青少年群体有效回应网络挑战、防止网络沉溺或误导的重要手段之一，并取得了诸多积极的成果。但仍需注意的是，网络媒体的快速、多样化发展，各种网络活动层出不穷，对网络素养教育提出了新的要求和期待。对于具有一定网络素养的青少年而言，未来的网络素养教育不能仅泛泛传授网络的基础知识，还需要对各种新兴的网络活动进行深入剖析，帮助青少年更好地应对网络所带来的各种挑战。

提升青少年的网络反诱导素养，需要全社会的共同努力。从研究力量方面看，相关研究人员需要尽快开展网络直播诱导机制的研究，特别是对诱导机制的种类、具体内容、作用方式等深入剖析。从教育力量方面看，教师需要以具体的网络直播为开展相关的教育活动，鼓励青少年进行合作性探究，分析网络直播产生诱导的方式、途径等内容，让青少年更为深入地了解网络直播。从行政力量方面看，教育行政部门等需要为教师开展网络反诱导教育活动提供相关资源，网络素养教育的高质量开展。

当然，在提升青少年的网络反诱导素养方面，还需社会共同努力。将青少年培养成为自主的人，是帮助他们应对网络的基础性方式。各级各类机构在加强网络直播治理时，还需要相应加强对青少年的保护和教育。